2017年1月27日のブックマーク (1件)

  • モヤモヤはその日のうちに。イライラ、クヨクヨ、自己嫌悪…こんがらがった「感情」の片付け術 | ダ・ヴィンチWeb

    アスリートが実践するメソッドをビジネスマン向けに変換した、世界最先端のメンタルマネジメントを紹介する『気持ちの片づけ術』が2017年1月27日(金)に発売される。 いつも安定した気持ちでいたい。どんな場面でもビビらない強いメンタルがほしい。誰に対してもいつも笑顔でいられる穏やかな心がほしい。凹んだり落ち込んだりしない前向きさがほしい。そんなふうに思ったことがきっと誰しもあるはず。一方で、こういうのは性格で、生まれつきのものなので変えられないとあきらめていないだろうか? しかし、それは誤解だ。同書の著者・笠原彰は「メンタルは技術です。メンタルは変えられます」と語る。メンタルが強いか弱いかの違いは、イライラしたとき、クヨクヨしたときに、その気持ちを引きずらずに切り替える技術を持っているかどうか。『気持ちの片づけ術』では、どんな感情も鎮められる世界最先端のメンタルマネジメントスキルを紹介している

    モヤモヤはその日のうちに。イライラ、クヨクヨ、自己嫌悪…こんがらがった「感情」の片付け術 | ダ・ヴィンチWeb
    haremono
    haremono 2017/01/27
    モヤモヤで眠れない