もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月16日 第3版　 2023年02月26日 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 2.  毎日、自覚している体調の良さ ①  夕方、低血糖になる感じがなくなった ②  風邪をひかなくなった ③  お尻の肌がスベスベ ④  頭の冴え、気力の充実 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  初めてから、もう1年1ヵ月が経過 さて、半日ダイエット（西式甲田療法）につい

もう3年以上、朝食は青汁1杯のみの半日断食、半日ダイエットを続けています。悪玉コレステロール・中性脂肪、そして、なんといっても腹囲のサイズが大幅減。その半日ダイエットの良い点・悪い点をご紹介します。 本記事は、過去記事を修正・加筆したリライト版です。 第4版　 2023年07月17日 第3版　 2023年02月26日 1.  効果、客観的な事実 ①  コレステロールの増減 ②  中性脂肪の減 ③  腹囲の大幅サイズ減 ④  舌の色 ⑤  お通じ 2.  ほんとに、良いことばかり？ ①  体重の減 ②  髪の毛 【 ご参考 】 以下の記事で、Amazonと楽天市場でかなり値段の差があるものがありますが、誤入力ではありません。 また、井筒屋セレクトの表記は、わたしが実際に購入し、気に入ってるものです。 1.  効果、客観的な事実 最初に「甲田療法」でお薦めの書籍を3つ、ご紹介しておきます。 井