今日は3回目のトレーニング！ 今回は、下半身と上半身をバランスよくトレーニングしました。 昨日やっと治った足の筋肉痛。 今日もまたボロボロに痛めつけられるんだろうな…＿|￣|○ と思っていたら、 今日は全然辛くない！！ というか、同じトレーニングをやっても、前みたいにフラフラのガクガク、 みたいな感じにはならず、きちんと安定した姿勢でできた！！ もちろん、筋肉は使ってるので、張ってる感じはあるけど、痛くて力が入らないってことがない。 これは、すごい！！！ あの壮絶な筋肉痛は無駄ではなかった…！！(＞＜) 筋トレ中は、とにかくトレーナーさんが一生懸命おだててくれるので、だいぶ気持ちがいいです。笑 やりがいがあります！！ (｀・ω・´) ああ…学生時代の部活ももっとおだてて教えてくれたら、もっと頑張れたんだろうな… なんて思ったりして。笑 とにかく、今まで誰にも褒められることなく一人でこそこそ

最近、夫の仕事の帰りが遅いため、 私一人の時間がたっぷりあります。 最近はダイエットもしてないし、運動もなにもしてないです。 なんの努力もない生活ですが、 その代わり比較的リラックスして穏やかな時間を過ごせています。笑 なんと言っても、今、家の中の物が少ないので、 思考のノイズがだいぶなくなって、 家にいるときのなんともいえないイライラ感も減りました。 あいかわらず大食いですが、 私はやっぱり食べることが大好きで、食べてるときが一番幸せなので、 そのときは思いっきりその幸せ感を味わっています。 余計なことは考えず、ただその幸せな感覚にのみフォーカスする。 それを自分に許可します。 癖になっているので、すべてを完全に断ち切ることは難しいですが、 これからはなるべくネガティブはやめて、ポジティブを心がけていきたいと思います！ ネガティブを否定、というよりは、 ポジティブを選ぶ、って感じでしょう

今日も暑かったですね！ やっぱり暑い夏は最高！ 夏というだけで、心がウキウキしてしまいます！ 今日もただ仕事してただけですが、 窓の外を見るだけで嬉しい気持ちになりました(^^) ああ、ありがとう！！ 夏！！ そのかわりに、大嫌いなのが冬！！ 寒いというだけで、身も心も固くなってしまいます。 今が冬じゃない、というだけ有難いことですね。 本当に私は、自然のままに生きております。笑 風呂上がりのアイス、うまうま。笑 はあ〜、幸せ♡

今日は夫も私もお仕事お休み！ 天気は快晴！猛暑！！ 今日はひたすらカーテンを買うべく行動した1日でした！ 気になる店舗を渡り歩いて、 二人ともクタクタのヘトヘトに…。＿|￣|○ 途中あまりの疲労で、タクシーを使うか使わないかで少し揉めましたが、 タクシーを使いました。笑 タクシー快適だった…。(*´Д｀*) …で、その結果、まだ買えていません！！笑 しかし、無印良品に既成カーテンの1週間無料貸し出しサービスなるものがあることを知り、 5枚！気になるものを借りてきました！！ これで1週間はカーテンがあるぞ…！！笑 無印にこんなサービスあったとは…。 どこまで親切なんだ…！さすが無印。 …だがしかし、迷う！！ 微妙な色味の違いだけど、部屋の印象が変わってしまう気がして、決めきれない…！笑 ああ〜、考え事があると疲れるよ〜。 (O_O) だけど、無印のカーテン、意外といいかも！ どれを選んでも我

今日は仕事終わりに夫と渋谷、表参道に遊びに行きました。 色々買わなきゃいけないものがあるのに、 疲れたー、休憩したいー、 と言っては、カフェなどに入って、油ばかり売っていました。( ´_ゝ`) その結果、今日もカーテンなし！笑 さっき、うたた寝したら、めっちゃ怖い夢見た！∑(ﾟДﾟ) ちょっと捨てすぎたか…？笑 スッキリしてて楽しいんだけど、 物がなさすぎることによる精神的不安で、落ち着かない。笑 てか、ふつうにカーテンないだけで、ちょっと怖い。笑 早くカーテン欲しい！笑 けど、また気に入らないやつをテキトーに買うんじゃ意味ないし、葛藤。笑

今日はお仕事でした。 最近では珍しく、バタバタすることなく淡々と仕事をすることができました。 忙しすぎず、暇すぎず、ちょうど良かった。(^^) 今日みたいな日が毎日続けば、いいのになあ。笑 毎日いろんな日がありますね。 テレビのニュースを見てると、世間は何かと大変なことが多いみたいですが、 私の周りはすこぶる平和です。 いつ何が起こるかわからない世の中だからこそ、 今の平和を噛み締めて生きていきたいものです。

今日は夫が飲み会で不在！ となると、私は完全自由の身。 ご飯食べたらすぐにばたんきゅーで今の時間。 おやすみー

今日は日曜日！ 私は今日も仕事でしたが、夫は休みだったので、 朝の4時半から一緒にランニングをしました！笑 一人で走ってると、ただただきつい道のりも、 一緒に走る人がいると、時々おしゃべりしたりもできて、少しは楽しくなるもんです。笑 （夫は一人で静かに走る方が好きみたいですが。） その後、くたくたになって二人でヨーグルトやサンドイッチなどをゆっくり食べてから出勤しました。笑 仕事の日の朝は、いつも一人の時間だったので、夫と起きて一緒に過ごすのは、なかなか新鮮で楽しかったです。 (^^) しかし、 今日は仕事で、ちょっと自分に嫌気がさすときがありました。 詳しい内容は端折りますが、 要するに、また自分の価値観を他人に押し付けようとして、かといってそれもできなくて、イライラしたという話です。 まあ、よくハマってしまうあのパターンです。笑 他人を見て、自分の中の意地悪でずるい心が出てきたのに気づ

我が家は相変わらずの掃除ブームです。 もう、夫婦揃って、色んなところを磨き上げることに夢中になっています！笑 キレイになった…！ ゴールデンウィーク、ほとんど出かけてないけど、我が家の暮らしは海外留学するくらいエキサイティングです！ …というのは、言い過ぎですが。笑 気持ちのいい我が家に、夫婦でうっとり。 (*´Д｀*) そして、新たに汚れを見つけては、 掃除できる喜びに胸高鳴ります！笑 「センスよく」 とか、 「上手に」 というと、 それぞれに能力の差があるとは思いますが、 「丁寧に」 というのは、心がけの問題なので、 誰でもできることだと思います。 しかし、それがなかなか難しいのですが…。笑 こんな本を買ってみました。 何事も習慣にしてしまえば、できるはず！ 毎日歯を磨くみたいに、無意識にできるようになりたいです。(^^)

今日は胃の調子が悪かった。 たぶん空きっ腹にコーヒーとかお茶をガブガブ飲んでたからだと思う。 晩御飯はゴールデンウィークで暇してる夫が作ってくれたけど、 食べてすぐバタンキュー！ 元々体調も良くなかったのかもしれない。 23時くらいまで寝てたら、夫が、 「ブログ書かなくていいの？！」 と言って、起こしに来た。笑 律儀。笑 その後、のそのそ起きて、洗い物やっつけて、 ブログのこと忘れてお風呂に入ってたら、 一度布団に入った夫が風呂場まで来て、 「ブログ書かなくていいの？！」 と。笑 そして、今日もなんとかブログを書くことができました。笑 ありがとうございました。笑 夫の作ってくれた特製カレー！ 塩入ってなかった。笑 (*ﾟ▽ﾟ*) 何事も勉強。笑

昨日のブログの記事は、正直眠すぎて意識朦朧としながら、テキトーにちゃちゃっと書き上げました。 それにしては、まあ文章としては成立してましたね！笑 人間やればなんとかなるもんだ。笑 …とまあ、そんなことはどうでもいいのですが。笑 皆さんは今年、お花見行きましたか？ 私はまだです！！ 道を歩いていて、なんとなく見る、というのはありますが、 さあ！今からお花見に行くぞ！ と、お花見スポットにお出かけしたことは、まだ今年はありません！ 通勤中に電車から目黒川が見えるのですが、まだ桜は咲いているみたいなので、 なんとか週末にでも行きたいです！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日食べたガパオライス。笑

今日は仕事が終わった後、 なんとなくまっすぐ家に帰りたくなくて、 色々寄り道をしました。 途中で夫と合流し、 ごはんを食べに行って、 その後カフェに行きました。 実は、最近ちょっぴり決断を迷っていることがあって、 夫や色んな人に相談してみています。 みんな色んな意見があって、 結局決断するのは自分なのだけど、 まだ起こってもいないことをあれこれ考えては、迷っています。笑 どうしましょ。笑

今日は仕事終わりに、 人生初！ いきなりステーキに行ってきました！ その前に、目黒でパフェとパンケーキを食べていたのですが、笑 どうしても！ しょっぱいもの（特にお肉！） が食べたくなって、 以前テレビで見て、 気になっていたのもあって、 行ってしまいました！！ ワイルドステーキ！300g！ めちゃくちゃ大満足。 食べ応えが半端なかった！ 胃がビックリしたのか、 食べ終わってから、しばらくしゃっくりが止まらなかった。笑 ご馳走さまでした！ ＼(^o^)／ ステーキ前に食べたパフェ。笑

今日はすごく暖かくて、 気持ちのいい日でしたね。 春の穏やかな陽気が、 私の気持ちまで、 軽く、明るくしてくれます。 (^^) 仕事の日は、 朝6時頃に家を出るのですが、 冬の間は、まだ外が暗くて、 気持ちも暗いままでの出勤となります。 (>_<)笑 しかし！ 最近は、家を出るときには、 すでに外は明るいので、 気持ちも明るく出勤できます！笑 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ どうやら私の心と体は、 非常に単純なしくみのようです。笑 季節の変わり目で、 なんだか眠たいし、疲れやすいけど、 気持ちは前向きです！！ 気が早いけど、 今から夏が待ち遠しい。笑 (*´ω`*)