みなさんは、感情的になりやすいタイプですか。 思ったことが直ぐ表情や態度に出る人は多いのではないでしょうか。私も昔はそうでした。 思えば、周りに気をつかわせて部分も多かったと思います。 しかし、今では感情ですぐ動くことも少なくなりました。 モテるには頼りになるというポイントは高いです。感情のブレが少ない人は頼りがいがあるので、感情を制御する術を勉強しましょう。 【目次】 『一次感情と二次感情をしろう』 『理想を描き感情を制御しよう』 ～さいごに～ 『一次感情と二次感情を知ろう』 感情には一次感情と二次感情の二種類があります。 一次感情は本能で人がもって生まれたものです。三大欲求もこれにあたります。 二次感情は理性です。食べたいけど我慢する。いまはこれをするべきといったものがこれにあたります。 なので、本能は仕方がないので、そこでどうやったら二次感情を選べるかが重要なのです。 オススメは、一

みなさんは、会社以外でコミュニティを持っていますか。 会社以外のコミュニティを持っている人は圧倒的に少ないでしょう。 女性は井戸端会議など子供の繋がりなどで、比較的コミュニティを作りやすいでしょう。 そうなると、男性が会社以外に居場所がなくなる人が多くなってしまっているのが現状です。 なので、今からコミュニティをしっかり持ってきましょう。 【目次】 『① 男は1人ボッチになりやすい』 『② 自殺率が低下する』 『③ ストレスが低下する』 〜さいごに〜 『① 男は1人ボッチになりやすい』 男性は会社で仕事をしているだけだと1人ボッチになりやすいです。 65歳で定年すると所属がなくなります。しかも、嫁は嫁で別の所属がある状態なので孤独感を感じやすいでしょう。 これは、男性が稼ぐという昔の文化が残っているからなのです。 『② 自殺率が低下する』 ①でも話したのですが、1人なることで鬱になったりし

みなさんは、お金と時間と経験どれが大切だと思いますか。 生きていく上でお金が何より大事、時間がないと何もできないので時間が大事、経験を語れないと魅力的にならないので経験が大事、と様々な意見があるでしょう。 私は昔はお金派でした。今は色々な体験から経験が大事だと思っています。 実際は、経験＞時間＞お金の順番でしょう。では、なにが根拠でそうなっているか観ていきましょう。 【目次】 『① お金と時間の関係性とは』 『② 時間と経験の関係性とは』 『③ 経験を積むと人生勝ち組に』 ～さいごに～ 『① お金と時間の関係性とは』 お金と時間の関係性を観ていきましょう。 時間は命と言っても過言ではありません。その命を使ってお金を稼いでいるわけです。 １０億あげるから寿命１０年頂戴のいう契約を悪魔としますか。悩むところかもしれませんが、その１０年で本当の寿命が来ると分かっているとどうでしょう。 まず、契約

みなさんは、太陽の光を浴びることをしていますか。 以外に太陽の光を避けていたり、女性は日傘をさしてたりする人も多いのではないでしょうか。 しかし、太陽の光には人間が生活する上で必要な要素を含んでいます。今日は、その効果について観ていきましょう。 【目次】 『① 心を落ち着かせる』 『② 免疫力を高める』 『③ 体内時計を合わせる』 『① 心を落ち着かせる』 太陽光を浴びることで心が落ち着きます。太陽の光を浴びることでセロトニンの分泌が活性化します。 このセロトニンはストレスを和らげる効果を持っています。なので、ひなたぼっとをし太陽の光を浴びることでストレスを軽減することができるのです。 『② 免疫力を高める』 太陽光を浴びることでビタミンＤを生成できます。これは、免疫力を高めることが可能なのです。 梅雨時期や冬に病気になりやすいのも、日に光を浴びななかったことによりビタミンＤが不足して免疫

みなさんは、話すことが好きですか、聞くことが好きですか。 様々なタイプの人がいるでしょうが、日本人は総じて話すことが苦手な人が多いでしょう。これは、察する文化が発達したためだと言われています。 しかし、日常や恋愛において最小限話すことも必要になってきます。話すのが苦手だと間が持たなかったり、微妙な空気になってしまうこともあるでしょう。 もともと口下手だった私でも、努力を積み重ねた結果し、徐々に話が上手くなっていっています。 話すのが苦手な人は『聞く力』を付けるのもいいでしょう。聞くことは話すことよりも重要なので、是非こちらから始めてみることをオススメします。 motetai2323.hatenablog.com といっても、話もできて、聞くこともできる方が間違いなく良いので、話す力も付けていきましょう。 【目次】 『① 話の上手い人のコピーをしてみる』 『② 相手の聞きやすい速度で抑揚を付

今週のお題「夏休み」 みなさんは、夏を楽しんでいますか。 じめっとした暑さにやられている人は多いのではないでしょうか。しかし、この暑いときだからこそ、楽しめるものもあるはずです。 そこで今回は暑いからこそ、こういう楽しみ方もいいのではというものを紹介していきます。 【目次】 『① お寺で涼もう』 『② 川辺でスイカを冷やしてみよう』 『③ 激熱鍋を食してみよう』 『① お寺で涼もう』 お寺に行くのはオススメです。畳や木のひんやりとした涼しさが猛暑を和らげてくれるでしょう。 さらに、周りに木が多いので都心部のこもった熱ともおさらばできるので、予定がないなら足を運ぶことをオススメします。 『② 川辺でスイカを冷やしてみよう』 キャンプなどでオススメがこれです。家でもボウルに氷をいれて水を掛け続けることで同じ状態を作れます。 冷蔵庫と一味違ったおいしさを体験できるのでオススメです。 『③ 激熱鍋

みなさんは、日頃使っているスマホがどれだけ汚れているか知っていますか。 ほとんどの人が意識しないで使っているでしょう。私も、このことを知るまで気にもしなかった一人です。 しかし、実際は便器の１８倍も汚れているという報告も挙がっており、じめじめした場所ではカビも増殖します。 スマホカバーを付けている人の４割もカビが発生しているそうです。 では、どのように対策をし清潔感を保てばいいかを紹介していきましょう。 【目次】 『① トイレ後の手は菌まみれ！？』 『② 湿気の高い場所には入れない』 『③ スマホを掃除しよう』 『① トイレ後の手は菌まみれ！？』 トイレで用を足して、お尻を拭くときに大腸菌や大便の菌はトイレットペーパー８枚も浸透します。１９９１年に日本防菌防黴学会（にほんぼうきんぼうばいがっかい）が３６枚重ねないと菌は通過してしまうという報告をしています。 トイレットペーパーは網戸やザルの

みなさんは、生まれ変わったとしたらどんな人生を送ってみたいですか。 こんな人生を送ってみたいという願望は、誰でもあるでしょう。私も昔は、様々な人生を送ってみたいと思っていました。 俳優になれたら、宇宙飛行士になれたら、はたまた社長になれたら、そう考えているときに、ふと何故もう一度今の人生を選ばないのかと疑問が浮かんできました。 方向性を変えてみて、何があったらもう一度今の人生を送りたいですか。 仕事での出世でしょうか、プライベートの充実でしょうか。今と違う仕事に就くことでしょうか。 誰しもが持っているはずなので少し考えてみてください。 声に出してみるのも、頭の中が整理されるのでオススメします。 『望むところから全ては変わる』 私の場合は、プライベートの充実と、もっと稼ぎたいという欲求でした。 では、単純に今から努力をして、それを手に入れてしまおうと考えました。 人は望めば望んだ分だけ手に入

みなさんは、ハンカチを持っていますか。 男性は持っていない人が多いかもしれません。 しかし、モテたいのなら白いハンカチを常備することをオススメします。 意外と細かいことかもしれませんが、女性はそういうところをよく観る生き物なのです。 [ダブリューアンドエム] ポケットチーフ 絹 シルク 100% 大判 35 × 35cm 無地 世界の伝統色 フォーマル ホワイト 白 メディア: ウェア&シューズ この商品を含むブログを見る 『２種類のハンカチを用意しよう』 自分用と女性用と、２つのハンカチを用意しましょう。 女性の手や涙を拭くときに、いつも使っている自分のハンカチを渡すとナンセンスです。 ちょっとしたところで白く綺麗なハンカチを出し差し出すことができると非常に好印象を与え、自分のことを大切にしてくれているという印象を与えることができます。 些細なことかもしれませんが、その些細なことができる

今週のお題「わたしの好きな色」 みなさんは、何色が好きですか。 私は、透明は好きです。何故かと言うと、何色にでも変わることができる、変化の象徴だからです。 なりたい自分に変わることができる透明になりたいと常日頃思っています。 また、色眼鏡を付けず、純粋にものごとを観ることが生きる上で重要だと感じています。 『色眼鏡なく純粋に』 物事を観るとき、ほとんどの人は色眼鏡を付けています。 例えば、服装がボロボロの人を観てお金持ちだとは思わないはずです。手がない人を観ると不自由そうで可哀想と勝手に思い込んでしまうものです。 このように人は、自分の中での勝手な偏見によって物事を観ようとします。 なので、固定概念に捉われず物事をみるように心がけるといいでしょう。 ～あとがき～ 色眼鏡なく物事を観る力を身につけましょう。それは、様々な体験をすることによって身に付きます。 また、数多くの体験により人は変化も

みなさんは、部屋を奇麗なまま保っていますか。 最近忙しくて掃除できていない、ちょっと散らかっている、という人は多いのではないでしょうか。私も、その内の１人でした。 その忙しいときだからこそ、掃除をする必要があるのです。 何故かというと、部屋を片付けることでメンタルを落ち着かせることができるからです。 部屋の奇麗さ＝心の余裕なのです。 『片付けでメンタル管理』 部屋を片付けることで頭の中が整理されます。 頭の中が整理されると、やることや必要なことが明確になりやすく、心に余裕ができます。 思い返してみると、部屋が散らかっていると、余裕がなかったなと実感しています。 さらに言うと、片付けることで、自分を客観的に観ることができるようになります。その期間がメンタルを正常に戻すことができるのです。 『部屋が奇麗でも片付ける』 もし、部屋が奇麗でも定期的に片付けをすることをオススメします。 やはり、この

みなさんは、大人になればできることが増える、かっこよくなると思っていませんでしたか。 私も、年齢を重ねることで、できる男になれると思っていました。しかし、そんなことはありませんでした。年齢をただ重ねているだけでは、魅力的になりません。 私の周りにも、年齢が自分より上だが全然尊敬できない人もいます。一方で、年下で本気で尊敬できる人もいるのです。 では、なぜかっこいい人と、そうでない人に分かれてしまうのでしょうか。 全ては、その人の経験値によって決まるのです。 経験値とは、その人が今までの人生で、どのようなことを体験したかということです。 様々なことを経験してきたからの言葉の重みや、確固たる意志が瞳に宿ったりするものです。 『経験するためにお金を払う』 今日では、『経験』や『体験』にお金を払う世の中になっています。 オンラインサロンは最たる例でしょう。入会費や月額費を払い、体験を買っています。

みなさんは、自分のことは好きですか。 コンプレックスがあったりして、好きな部分とそうでない部分があると思います。心の底から自分が好きだ、という人はそこまで多くない感じがします。 私も、昔はコンプレックスがありましたが、今では、その部分を含めて自分なのだと受け入れることができました。結果、自分のことが徐々に好きになりました。 ナルシストになれという話ではなく、自分という存在を受け入れることが始まりなのです。そうでないと、自分のことを好きになった人にも失礼でしょう。 『今生きていることに感謝』 今、この場に生きていることに感謝をしましょう。 生んでくれた両親に、この国を作ってくれた先人たちに、育ててくれた環境に、どれ１つでも抜けたら今のあなたはいないはずです。 そう考えてみると、今生きているのは奇跡みたいなものだと感じ、自分を好きになれるでしょう。 後は、ありのままの自分を受け入れてみましょう

みなさんは、毎日を本気で、全力で生きていますか。 全力で生きているという人は、そこまで多くような実感がします。 日々の仕事に追われていたり、ただ目的もなく過ごしていませんか。私も、日々何となく過ごす日が多く、これでは駄目だと思っていました。 しかし、どんな１日を送っていたとしても、刻一刻と人生が終わっていってしまいます。 その中で、何かに没頭し、全力で生きている人もいます。その人たちは、魅力に満ち溢れ、男女関わらず好かれることが多いです。 なので、自分がこれだ、というものを見つけ、青春時代のように打ち込むことをオススメします。 『今日が最後の日だとしたら』 今日が人生で最後の日だとしたら、どのような生活をしますか。 よくある質問でしょう。しかし、本当になる日が必ずやってくるでしょう。 その時にどういう状態にしたいですか。私は、最高の人生だったといえるようにしたいです。ほとんどの人がそうでし

みんさんは、日本に力がないと思っていませんか。 高度成長期後の空白の２０年や、今後の日本が心配だという声はよく聞くことでしょう。私も、自分たちのような若い世代が頑張らないと大変になると思っていました。 しかし、日本にはエネルギッシュな人が多くいるのだと気づかされた１日で、心配しているようなことは少ないなと実感しました。 というのも、２年振りに友人とクラブにいったときに、そう感じたのです。 ５月の４日に渋谷で泡パーティーというイベントがやっており、人生で１回くらい体験してみるのも、話のネタになってオモシロイかなと思いから足を運びました。 awapa.jp 『元気が有り余っていた』 元気が有り余っているというのが第一印象でした。 ２３時からスタートし４時３０分まで開催していて、最後まで盛り上がっていました。クラブは外国人が多いイメージでしたが、イベントということもあり、ほとんど日本人でした。