私のブログを見て頂き ありがとうございます。 習慣化に関して私は記事で今まで 似たような記事を書いていますが、 自分へ言い聞かせる意味を込めて書いています。 習慣は非常に強い力があります。 毎日筋トレやストレッチをしている人は 身体が丈夫ですし、夜食や間食をする人は 肥満になりやすくなります。 良い習慣を作り、悪い習慣を断ち切るのは 非常に重要です。 私には色々悪癖がありますが、 その中でも特にひどい悪癖があります。 それは、家に帰った後はダラダラと過ごしてしまうことです。 中学生のころにはすでに あったと思います。 学校の宿題や明日の準備を ギリギリまでせず、ゲームをしたり、 マンガを読んでいたりしていました。 別にゲームやマンガが悪いわけでは ありません。 すべきことを後回しにすることが悪いのです。 この時間を有効活用できればと 思っていますが、ついついやってしまいます。 最近では少し