ネガティブな感情はメンタルヘルスの健康と幸せの鍵になっているBy fatma gultekin 自分の感情がネガティブであることを悔いたり、申し訳なく感じられるケースは少なくないかもしれませんが、実は心の健康の観点からみればネガティブな感情を受け入れることには非常に大きなメリットが存在しています。 Negative Emotions Are Key to Well-Being - Scientific American https://www.scientificamerican.com/article/negative-emotions-key-well-being/ 心理学者のトーリ・ロドリゲス氏によると、彼女がカウンセリングを実施したクライアント(患者)の多くは、自身の感情について語る際に「ネガティブになってしまってごめんなさい」と言う傾向にあったとのこと。セラピーを行う最終的な目標は「幅広い感情を受け入れ、表現する」ということなのですが、こ
