おはよう! 今日は痩せる以外でダイエット中に気をつけないといけないことについて書いていきます。 それは、スタイルをきれいに見せることです。いくら体重が落ちても、スタイルがかっこ悪いってことありませんか? カッコイイスタイルにしたいなら、やっぱりくびれがほしいものですよね。 くびれがあることでメリハリがついてより、痩せているように見えるし、かっこよく服を着ることもできます。 最近は痩せること!がメインになっていましたが、かっこよく痩せることが大事なので、今日はくびれをかっこよく減らすためにするダイエット方法を紹介します。 くびれを作る方法とは? くびれを作る方法は、いくつかあります。1番は腹筋です。お腹を引き締めることで、くびれができます。 特に、普通の腹筋とねじれ腹筋をすればもっと効果的にくびれを作ることができます。ようは、腹筋の横の部分をトレーニングすることで痩せさせる効果があるのです。
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