睡眠のプロが熱帯夜での快眠術を解説 全国で本格的な夏の暑さがやってきた。 11日、群馬・伊勢崎市や埼玉・鳩山町など関東の3地点で、全国で2020年初めて40度を超えたが、連日の暑さにより、暑くて眠れない、寝苦しいという人が増えているだろう。 こうした中、三菱電機 霧ヶ峰PR事務局が、東京と大阪在住の600人に睡眠に関する意識調査を発表し、新型コロナウイルスの影響で生活環境、働き方が変化したことにより、4人に1人が「寝つきが悪くなった」「眠りが浅くなった」など、睡眠の質が下がっていると感じていることがわかった。 そして、睡眠環境プランナーによる「よりよい睡眠環境づくりのポイント」をあわせて公開した。 この記事の画像（9枚） 睡眠環境プランナー三橋美穂先生によると、まず、寝床内の快適な温湿度を作り出すのは、寝室の「温度」「湿度」「気流」「寝具量」「着衣量」「体質」という6要素が影響し、これらを

ここ数日、暑い日が続いている。東京都心では、5月13日には最高気温28.7度と今年一番の暑さを記録。10日から15日まで6日連続で夏日となっている。 一方で、5月14日、39県の緊急事態宣言の解除が発表されたものの、まだまだ安心はできず、マスクが手放せない状況は続くが、暑い中でのマスクは蒸れや熱中症のリスクもある。 こうした中、今、ネット販売で人気となっているのが、夏用のマスクだ。着けた瞬間にひんやり感が味わえる「接触冷感」などの機能で、暑い季節でも快適に使用できるという。 夏用マスクを販売している2社のメーカーに特徴と売れ行きを聞いた。 多い時は2万枚売れています まずは、石川県にある合成繊維織物の丸井織物の「ひんやり夏用マスク」。 スポーツウエアなどに使われるポリエステルを使用し、4月初旬から販売しているが、多い時は1日2万枚売れることもあるという。価格は1980円（税込・送料別）。