みなさん、おはようございます。 最近になって読者登録して下さる方が増えてビックリしています。 感謝しています。ありがとぅ(* ´ ▽ ` *) 昨日の私 101.1キロ 朝食　食パン　ココア　肉じゃが 昼食　カレー 夕食　キムチ　きゅうり　ササミ 辛いのは超苦手なんだけど、腸内健康？の為に少し食べました。 私が勝手に尊敬しているダイエッターの方がダイエットに成功してくると「欲しくなるもの」が変化してくると、、、 例えば、揚げ物や甘いものが大好きだったけど、それを一切ほしくならないそうな。 その方はアーモンドや温野菜が食べたくなるそうです そう思うと、私はまだまだ。 お腹すくと唐揚げやコロッケが食べたくなるし、じゃがりこがすごーく食べたい(笑) ダイエットは修行やね。 さぁ、今日も頑張りましょう‼️ にほんブログ村