30daysプランクチャレンジ完了！ビフォー・アフター写真公開 - よりどりみどり
(2017.08.13 編集しました♪） みどりです。 30日間のプランクチャレンジが終わりました。 キツかったですが、めっちゃ効果ありましたよー！！！ ダイエットで30daysプランクチャレンジに挑戦中！辛いけど効果あり - よりどりみどり 腹筋が苦手な人もOK わたしは腹筋が嫌いです。気持ち悪くなるので出来ません。3回やるのが限界。 プランクチャレンジでは日を追うごとに継続時間が長くなってきます。 正直途中で辛くなってきて、もうやめたいと思いましたが、意地で続けました。笑 腹筋が苦手で嫌だ！という人間ですが、やる気と根性でなんとかなります！ 0日→30日 身体の変化 アラサーにもなって肌（お腹）を晒すのはどうかと思ったんですが・・・出さないと分からないので思い切って載せます。色々ごめんなさい。 スクワットチャレンジの時と同様、メジャーで計測はしていません。 見た目で比べてみましょう！
ノイズとシグナルは聞き分ける - よりどりみどり
2016 - 03 - 31 ノイズとシグナルは聞き分ける スポンサーリンク 春は別れの季節。いつもは人を送り出す立場なのですが、今回は違います。 タイトルは、そんな時に人から教えていただいた言葉です。 春から新しい生活を始められる方、今後周囲の環境に変化がありそうな方、ぜひお読みください。 仕事を辞めます 長年お世話になった勤め先を去ることにしました。 新しい仕事が決まったからです。 数ヶ月先から、今までと違う分野、違う場所で、仕事を始めます。 驚きで空間が「ぐらり」 上位者からチームの皆に「みどりさんが辞めることになりました」と伝えたとき。 みんな心から驚いていました。 まさか辞めるなんて、という感じでしょう。思ったよりも反応が大きく、わたしもビックリです。 空間が一瞬、ぐらっとゆがむような印象を受け、改めて人のエネルギーってすごいな、と感じました。 演技ではな
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