喪男のまとめ切れない事。―普段動いていない人のための筋トレ講座 その２ の詳細表示
119 名前： 筋肉さん 投稿日： 2008/07/29(火) 12:04:03.44 ID:Fj2PJXFm0 筋肉さんがこーむらがえったっ♪ ヒギィ！ ってことで手伝い終了。顔面がなんかナイアガラの滝みたいに汗だくです。 でもじきに昼飯なのでまた休講するかも 120 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2008/07/29(火) 12:05:05.45 ID:3vsB6esl0 >>119 おかえりｗ なんやねんｗｗ 84 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2008/07/29(火) 11:08:50.22 ID:/g1UNC4GO >>1 腹筋とクランチどっちが効果的？ 100 名前： 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 投稿日： 2008/07/29(火) 11:20:10.76 ID:uZlvKo6iQ
あなたの記憶力を最大まで引き上げる8つの方法 - GIGAZINE
暗記重視の詰め込み型教育が批判されたこともありましたが、やはり自分で記憶して覚えないとそもそもの根本的能力自体が上昇しないというのもまた事実。 というわけで、一体どうすればあなたの記憶力を最大まで引き上げることができるのか、という方法です。単純な記憶術のようなものから、記憶しやすい精神状態を導き出すもの、記憶力を最大に発揮するための体調管理など、かなり多岐にわたっています。 詳細は以下から。 How to Maximize Your Memory | @ Dumb Little Man ・紙に自分で書く 学んだことをすぐにメモしたり、書くことによって、それらの知識が「自分のもの」として変形するため、記憶されやすくなるそうです。 ・定期的に読み返す 毎日一定の時間だけ、先ほどのメモしたことや学んだことについて10分から15分ほど読み返して思い出すと効果があるとのこと。 ・呼吸して酸素を取り入
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