家族が次々とコロナになり、最後に私も罹患しました。 熱→激しい咽頭痛→咳痰攻め です。39度の熱と頭痛なんて今思えばかわいいもので、咽頭痛により三日三晩、今日で四日目。食事できていません。三日間は水も飲めませんでした。 息をしているよりも痰を出している時間の方が長いのでは？と思うほど咳と痰に苦しめられております。 色々学びました。三日三晩飲まず食わずで生きていられること。（ちょっと大袈裟かな。薬を飲むために悶絶しながら500円玉くらいの水はのみましたから） 痰は際限なく生成されること。血痰て、出ても大丈夫なんだということ。 ずーっと咳をしていても生きていられること。 ほとんど寝てなくても、唾を飲み込むときの痛さで飛び起きること。（まさに飛びました） スイカが…食べたいです。食べられないけど、スイカバーの形に切ったスイカを、汁をしたたらせながら食べたいです。家族で。おいしいねって。言いながら

食事の基本 「姿勢」から 姿勢次第で健康に!? 最近、「お茶を飲むとムセる」「胃が悪いわけで ないけど、食後にお腹が ドーンとする」等の症状がある人 居ませんか? 実は 、食事中の姿勢が関係しているのです 消化や吸収の効率が上がる まっすぐ噛むことで健康になる 体のバランスが安定する 体の健康はまず食事から <こんな姿勢になっていませんか?> 1浅く座り、もたれる 2猫背(前傾姿勢) 3肘をつく 左右どちらかに傾いている <何で姿勢が悪いといけないの!?> ●浅く座り、もたれる場合 体が反っているため、顎が上がってしまいます。 顎が上がっていると、 食物が口から喉に流れ込みやすく、誤嚥のリスクが高くなります。 ※誤嚥・・・食物などが気道に入ってしまうこと ●猫背や肘をついている場合 。。。 腹部を圧迫する事で、胃や腸の働きが悪くなり、消化不良や

【世界出不精選手権】があったら、 ぶっちぎりで優勝する自信があるbollaです。 （本当に私は外出が嫌いなんだな。。。）、 と改めて思ったのが、先週の金曜日に、 （ドリアやシチューが食べたいから、 来週火曜日に買い物に行こう！） と思ったのですが、火、水、そして今日の３日連続、 寝坊をしてしまい、買い物に行っていないのです。 冷凍庫にたくさんお肉があるし、 ※野菜はもう一切ないのですがね。。。 それでも、どうにかなっているので、 （明日でええか。。。）と思い、 （明日明日）と思っていたら、 ついに３日経ちました。 ネットスーパーを先月。。。 あれ？先々月やったっけ？？？？？？ まぁ、とにかくネットスーパーを 利用して食材を購入したのですが、 『来月から送料がプラス500円になります』 と通知されたのです。 ひどくないっすか？？？？？？？？？ 別に県をまたいでの発送ではないですよ。 自宅から