こんにちは。しゅふまるこです。 今朝起きてすぐに20分間、散歩をしてきました。 生活に変化や刺激がないせいか、本気で認知症になりそうだと思っているので色々と動き出しています。 前に早朝散歩をしたのはいつだろう。 きっと、今と同じように外でお仕事していない時だと思います。 その時も、「このままじゃ駄目だ、ボケてしまう」と思って歩いたのかもしれません。 仕事をしないで家事だけしていると、やはり脳や体が衰えていのを感じます。 自分から率先して何かをしていかないと、認知症になりそうだと思い、本気で怖くなってきました。 目次 認知症?とにかく判断できない、覚えられない! ★判断できない ★記憶力の低下 こうなってしまった原因 散歩から始めてみる おわりに 認知症?とにかく判断できない、覚えられない! 小学校の役員の仕事が終わってからまだ1ヶ月と少ししか経っていませんが、急激に頭が老化している気がして