運動会の親子リレーで転ばない親になるために！ポイントは4つ！ | 資格は独学で！働く主婦のここだけ勉強法ポイント１：バトンの受け取り方 前走者が近づいてきたらゆっくり走り始め、バトンを受け取ったら速く走り始めます。 慣れない方は止まったまま受け取った方が安心です。受け取ったらすぐに走る出せる心構えはしておきましょう！ バトンは利き手で受け取り、必ず別の手に持ちかえます。そのときに持ちかえた手はバトンの下の方を持ちましょう。 そうすると、次の走者に渡しやすくなります。 ポイント２：走るときの姿勢 1 姿勢はまっすぐ 速く走ろうと気持ちが前に向かうあまり、前傾になり猫背ぎみに走ることになります。そうなると足が前に出にくくなります。 また、後ろにのけ反ってしまうと、重心が後ろになり走りにくく加速がしづらくなります。 重心は前にくるように意識しつつも猫背ぎみにならないよう正しい姿勢を心がけましょう。 正しい姿勢とは、頭からピンと一本の棒が体に入ったイメージですよ。 ２ 手は大きく振り、脇を締める 走
