あいにゃんのベルタ酵素ファスティング ベルタ酵素を愛飲中のあいにゃんが準備期間から、3日間のファスティング、回復食の様子をブログで紹介していました! あいにゃんブログ by あいにゃん|CROOZ blog あいにゃんのファスティング1日目 ファスティングの準備期間の食事は、ベルタ酵素の同梱物に書いてあるチョコレートやケーキなどのお菓子、揚げ物、ファーストフードなどの高脂質のものは控えるというのを参考にしました。 お肉などの動物性タンパク質、油脂や小麦粉、砂糖、ジュース、カフェイン、アルコールはやめて、野菜と納豆、豆腐とかの大豆中心で2日間すごし、ファスティング本番スタートです!! ファスティング期間中は、固形物は一切とらず、お水と酵素ドリンクで過ごして、デトックス~♪ 朝、昼は炭酸水でお腹を膨らませて、夜は原液の濃い味で腹持ちをキープ。味はあいにゃんのお墨付き! あいにゃんのファスティン