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20秒づつ首を曲げるだけ 意識的に伸ばして、無理をせず気持ち位感じでやるだけ。 これは、、、 超気持ちいい! こちらの肩こり動画もオススメ このストレッチは、肩こりに凄い効く! https://attrip.jp/23776/
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