汗には良い汗と悪い汗があります。 今回は良い汗について書きます。 日頃から、しっかり汗をかいている人は、汗腺が水分のみを吸収し、さらさらとした汗を流す事ができます。 このさらさらとした汗は、ニオイやべたつきも少なく、不快感があまりありません。 汗をかきにくい人、ベタつく汗をかくことが多い人は、以下の手順で汗腺トレーニングを行いましょう。 １）高温手足浴 熱いと感じるくらいのお湯（43～44℃）をバスタブに１／４～１／３ほど入れ、ひざ下とひじから先だけをお湯につけて10～15分ほど入浴します。 手や足の先には交感神経のポイントが集中しているので、ここを熱で刺激すれば発汗が促されやすくなります。 また、手のひらや足の裏には、あまり機能していない「寝たふり汗腺」がたくさん存在しているため、汗腺機能を鍛えるにはこの部分を集中的に温めるのが効果的です。 高温の全身浴は体への負担が大きく、長時間浸かっ

健康な汗腺の場合は、ミネラルを吸収し血液中に戻す役目がありますが、能動汗腺の機能低下が起こっている場合は、たまに汗をかくと水分とともにミネラル分も放出してしまいます。 それにより、ミネラル分を含んだベタベタとした汗をかき、この汗が臭いの元となる悪いにおい汗となります。 また、現代人は肉中心の食生活やエアコンなどの生活環境、人間関係におけるストレス、運動不足のために汗をかく習慣がないなど、 汗腺の機能が鈍っているといわれます。 このことも現代人が汗＝臭い＝不潔という考えを持つ原因の１でもあります。 にほんブログ村

食生活に気を付けることはワキガの臭いを抑える効果があります。 ワギガの臭いがキツクなる食べ物 にんにく 揚げ物 肉類 ジャンクフード全般 肉類や揚げ物、ジャンクフードの類は「加齢臭」の原因ともなるので避けましょう。 ワキガの臭い改善に効果がある食材 めかぶ 海藻 カキ うなぎ オクラ 里イモ こんにゃく 納豆 豆乳 豆類 レバー（豚） にほんブログ村

ワキガ体質の見分け方について紹介します。 ワキガ体質の人に対して、周囲の人は「あなたはワキガですよ」と指摘してくれることはまずありません。 「自分はワキガかも？」と心配な人は、自分がどういう汗をかき易い体質なのか？を一度チェックしてみると良いでしょう。 汗には良い汗（エクリン汗腺から分泌された汗）と、ワキガの原因となる悪い汗（アポクリン汗腺から分泌された汗）の２種類があります。 ワキガかも？と自分では思っていても、じつは全身汗の分泌が多いだけだったという場合もありますので、一度自分の汗が良い汗なのか？悪い汗なのか？という、どちらの汗に該当するのか？を確かめてみるのも良いと思います。 汗の種類の見分け方は、綿棒で耳垢（みみあか）をチェックすることで行います。 綿棒で耳垢を掃除して、表面にこびり付いている耳垢がカサカサと乾燥している人は良い汗をかき易い体質。 綿棒で耳垢を掃除して、表面にこびり

ワキガの臭い防止には、ワキのむだ毛を永久脱毛することによって改善されます。 ワキガのキツ～イ臭いは、そもそもワキの下のアポクリン汗腺から分泌された汗が、肌表面のゴミやホコリと一緒に分解されることで発生します。 ワキのむだ毛をそのままにしておくことによって、ワキの下にゴミやホコリが溜まり易くなり、なおかつ湿気もこもり易くなってしまいます。 ワキのむだ毛をキチンとケアしておくことは、ワキガの臭い発生を抑える効果があるので、日頃から意識しておくと良いでしょう。 以上のような理由で永久脱毛でわき毛を処理してしまうのは、見た目だけでなくワキガの臭いケアにも有効な手段と言えるでしょう。 にほんブログ村

しっかり汗をかくこともワキガの症状改善に良い影響を及ぼします。 汗をかくから臭ってしまうのに「汗をかくこと」がワキガ防止に良いってどういうこと？ と思いがちですが、しっかり汗をかくことがワキガ予防に効果があるのには理由があります。 普段からエアコンの効いた室内にいることが多い人は、汗をかく機会が少ないですが、 逆に汗をかく事が極端に少なくなるので、肌の表面に雑菌が溜まりやすくなっているので、 身体の汗腺機能がうまく機能せずに臭い汗になりやすいのです。 解消法としては、普段から半身浴をするなどして、身体の汗腺機能を活発にしておくことが大事です。 また定期的にスポーツをするなど身体の汗腺機能を普段から活発にしておくことが非常に大事です。 にほんブログ村

アーリントンカップの有力馬のポイントです。 【５番　アドバンスヘイロー】 前走は翌週に行われた古馬のオープンより速い開催最速の時計、３着馬は次走でダブルやツクバに楽勝したサンカルロ。 そんな前走で完勝。 力は上位、距離もあってる。 気配もさらに上昇ムード。 【７番　アイアンルック】 追うところなしにラスト１ハロン１１秒５で２着馬に７馬身差。 能力はかなり高いはず。 走りっぷりから広い東京コースも距離延長も好材料。 中間の調整も順調。 上積みも見込める。 【１０番　スーニ】 ４戦すべてがダート戦で楽勝。 ダートではものが違う。 芝もこなせそうな走法だが、初芝で５７キロは厳しい！？ 【１１番　ミッキーパンプキン】 トビの綺麗なスピードタイプ。 渋化が残ると不安だが、開幕週の絶好馬は大歓迎。 この顔ぶれなら行き切れそうだし、ならば終いまでしぶとい。 今週の攻め気配も上々。 【１２番　ジョーメテオ

阪急杯の有力馬のポイント 【１番　ファイングレイン】 ガレて帰厩した昨秋とは調整過程が全然違う。 ただ、あくまで目標は次。 斤量差が心配の種だが、、、 【３番　ドラゴンファング】 前走は前日のオープン特別より０秒7も速いタイム。 ここで勝ち負けできるだけの力はある。 今週の攻めはいま一つだが上積みは見込める。 斤量も１キロ減。 右回りでもやれるはず。 【１１番　マイネルレーニア】 ５８キロを背負い、直後には５７キロのローレルゲレイロ。 かなり厳しいが、５８キロ自体はこなせそうだし、スワンステークスが似た展開で逃げ切った。 開幕週の芝で、得意の阪神コース、ベストの１４００メートル、仕上がりもいいので何とかなるかも。 【１３番　ローレルゲレイロ】 出来が良かったとはいえ、前走は海外からの遠征帰りで、馬場も悪すぎた。 中間の気配はこう気配だし、帰国後２走目、良馬場見込みの開幕週の芝で展開も理想的

中山記念の有力馬のポイント 【２番　カンパニー】 昨年のこの中山記念の勝ち馬。 今年は緒戦だが、力を出せる仕上がり。 Ｇ１で連続４着。 しかも前走は外を回る距離損が大きかった。 昨年２番てから勝ったように器用さもあり、背負いなれた５８キロなら。 【５番　ドリームジャーニー】 前走は切れ味をそがれる馬場状態だった。 朝日杯フューチュリティーステークスの末脚から距離短縮はプラス。 馬場回復なら。 【６番　アドマイヤフジ】 中山金杯を連覇。 昨年は続く京都記念で２着して大型ながら冬場が得意。 少頭数ですんなりと前につけることができそうだし、１８００メートル③③③着なら守備範囲。 【７番　エアシェイディ】 昨年は３着だが、勝ち馬と斤量が逆転して２キロ有利になった。 有馬記念３着に続き、ＡＪＣＣ２着と近況もいい。 直前の販路は１本だけだが、速い時計が出て好調。 【８番　トウショウシロッコ】 前走２で

コーセー コスメデコルテ リポソーム コスメデコルテ化粧液 モイスチュアリポソーム 〔コストパフォーマンス〕 ★★★★☆ 10,500円　40ml 14,175円 60ml 〔評価ポイント〕 ○　乾燥肌が潤う ○　美白効果がある ○　浮いたりせずなじむ ○　伸びがいいのでコストパフォーマンス良い ○　化粧のりがよくなる これほど素晴らしく良い仕事をする商品が他にあるでしょうか！？ ってくらい、本当にお値段以上のお仕事をしてくれます(*>_<*) 14,175円でも安いと思います！ 絶対この金額以上の仕事をしてくれてます！ 一度使ったら止められない… まさにこのコスメデコルテ化粧液 モイスチュアリポソームの事ですよね♪ 今では無くなると本当に不安になってしまいます、、、 テクスチャーも気に入ってますし、嫌な臭いも無くロングセラーなのも魅力です♪ 下手にリニューはして欲しくない商品(笑) こち

ハウス オブ ローゼ ナチュラルライブラリーハーブ モイスチュアコントローラー 〔コストパフォーマンス〕 ★★★★★ 6,300円 30ml 〔評価ポイント〕 ○　肌馴染みが良い ○　低刺激でかゆみもでない ○　植物由来の低分子ヒアルロン酸配合 ○　毛穴が目立たなくなる ナチュラルライブラリーハーブ モイスチュアコントローラーはとても良いです。 期待していなかったので余計に。 もともと水分量はいつも少ないと言われていたのですが、どちらかというとオイリーな肌なので、乾燥に悩んだことはそんなにありませんでした。 しかしこれを使ったところ、うまくいえないのですが、「肌の雰囲気がかわってきた」というところでしょうか。 肌理が細かくなってきました。 潤うとか、そういう感じではない。 雰囲気が違う。 確かに良くなっているという感じです。 かなり気に入っています。 もともと買うつもりなくて、お勧めされて

ヴァセリン ペトロリューム ジェリー 〔コストパフォーマンス〕 ★★★★★ 294円 50g 386円 85g 441円 106g 〔評価ポイント〕 ○　肌馴染みが良い ○　低刺激でかゆみもでない ○　肌をしっとりと保湿してくれる ○　多岐に渡って使用可能 唇の荒れに効果絶大！ ぷるっぷるに改善されました。 サベックスと同じくらい優秀だと思います。 若いとき何とも思わなかった、サベックスの灯油っぽい匂いがもうダメなので、 無香料のこちらが、あたしの中で最優秀リップクリームになりました。 ドラッグストアではよく見掛けましたが、 近所の食品メインのスーパーにまで置いてあって ちょっとびっくり！ この値段で､かなりの期間使えるので本当に便利です｡ 【効果】潤い 低刺激 荒れ・皮むけ 無香料

ナイアード ガスール固形 〔コストパフォーマンス〕 ★★★★★ 525円 150g 1,260円 500g 〔評価ポイント〕 ○　固形で使いやすい ○　低刺激でさっぱりする ○　しっとりと保湿してくれる ○　多岐に渡って使用可能 ○　角栓が出てくる 小鼻の毛穴がひどくって悩みなのですが、これを使うと角栓が浮いてきます(●´∪｀)ちゃんと定期的に続ければ綺麗なりそうなので続けたいと思います。 ガスールに蜂蜜をかけて水道水(お湯)を混ぜふやかしたシンプルなものを使ってます♪ これだけでも十分お肌がすべすべになります！ お肌が傷つかないよう、めちゃくちゃ優しくマッサージしながら洗い流してます。 毛穴の為にまた重曹を混ぜてチャレンジしたいなと思ってます♪ ガスールを使ってみた所、さらさらになりました！ ガスールのみの洗髪ならコンディショナーで髪を洗ったようにさらさらになりびっくりしました！！ シャ