ヨーグルトに混ぜる！プロテインを美味しく食べる方法の秘密とは？ - 知リタイーノ今、筋トレがブームになっていますよね。筋トレは美しい体を作るだけでなく、気持ちも前向きになったりと、様々な効果が注目されています。 実は小生も例外ではないのですが、筋トレやジム後にプロテインを飲んでいます。 筋肉の成長に欠かせないプロテインで、欠かさずに摂っているという人も多いですが、厄介なのがその味ですね。 独特の臭みがあり、せっかくのプロテインをあまり摂れないという人も多いでしょう。そんな人にオススメなのがヨーグルトに混ぜるという方法です。 ここではそんなプロテインとヨーグルトについて解説をしていきます！ ヨーグルトに混ぜる！プロテインを美味しく食べる方法の秘密！ 便秘を防ぐ 満腹感を得やすい なぜ筋トレ時にプロテインを摂った方が効果的なのか？ まとめ ヨーグルトに混ぜる！プロテインを美味しく食べる方法の秘密！ 最近は美味しいプロテインもありますが、独特の臭みがあるので中にはあまり飲む
