筋トレ速報 筋トレ器具を中心に筋力トレーニング関連情報のまとめブログ。筋肉を鍛える人たちの筋肥大に役立ちそうな口コミや話題を集めています。ジムやホームジム、自重トレなど。

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セーフティスクワットバーのレポです 私は前肩なもので担ぐことから開放されたのはよかったのですが これは上手く乗せないと首にかなりの負担がかかりますね バーベルの時はロウバー気味でやっていたので難しく感じました。 自分の僧帽筋がしょぼいせいと、まだ初回で慣れなかったせいもあり、さっそく首と背中の間あたりを痛めてしまいました。 途中からコツを掴んでだいぶ改善されましたが、人によってはバーベルよりも難しいかもしれません。 それを除けば腰への負担も感じること無く、普通のバーベルを用いた場合よりも高重量を扱うことが出来ました。 ただやはりこれから個人輸入を考える方は短いタイプで十分だと思いました。

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レスありがとうございます。 現在自宅を新築中で、１階にコンクリ床の縦３.５メートル、横３メートルのトレーニング部屋を作っています。 それで、完全ホームトレに移行するつもりです。 レバレッジマシンいい感じみたいですね。 ただ、動画を見て思ったのですが、デッドリフトとスクワットにかんして、ハーフまでしか降ろせないのでしょうか？ 今はジムで、床引き、フルボトムをしているので、気になります。

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