牽制の投げ方とボーク牽制の活用の仕方は「牽制球について」を参照ください。 ここでは、牽制の投げ方とボークについて説明したいと思います。 牽制には、『プレートを外して投げる方法』と『プレートを外さずに投げる方法』の２通りがあります。 それぞれの１塁・２塁・３塁への牽制の投げ方について解説します。 ちなみに、『プレートを外さずに投げる方法』は動きが素早い分、動きを間違えるとボークになりやすい牽制の投げ方になります。 一塁牽制の投げ方とボーク 『プレートを外して投げる方法』 ①のセットポジションの段階では、肩やグローブが動くとボークになります。 セットポジションでは、打者に対して「これから投げますよ」と言う意思表示なので、紛らわしい動きをしてはいけないのです。 また、セットポジションはプレートを外せば解除になるので、外した後は自由に動くことができます。 なので、②でプレートを外した後は、１塁に牽制をしても良いし、し
