読書が苦手な読書家の読書感想文（書評ブログ） 本を読むのが苦手な方にぜひオススメしたい「本の読み方が書いてある本」や、主に成功哲学系の書籍を中心に紹介しております。 ※当ブログは商品やサービスのリンク先にプロモーションを含みます。 私は集中力がございません（きっぱり） 私の人生において最も欲しいものの一つが「集中力」です。 良く言えば興味があるものが多いのですが、 あれもこれもと目移りしてしまい、中途半端な結果に終わるのが常です。 集中力を上げる方法を調べては試すのですが、 やはり集中力がないので、あれも試そう、これも試そうと・・・ 根気がないともいえるかも知れません。 そこで今回は、私なりに調べた「集中力」をテーマに を少しお話させて頂ければな、と。 そもそも、なぜ集中力が続かないのか。 色んな要因がありますが、代表的なものですと↓ ①栄養不足 集中力となると、どうしても精神的と言います

書籍紹介４冊目です。 やらなきゃいけないことがあるのに、 つい後回しにしてしまう。 それは、その人のやる気の有無であるとか、 元々持って生まれた性格であるとか そういったものが原因ではなく、 「脳」がすぐに行動に移すモードになってないだけだと著者は言っております。 この書籍は、すぐに行動に移せない人の為の指南書です。 すぐに行動できるようになる人格を作るとかそういうものではなく、 環境などを変えて、動ける仕組み作りをしようという感じ。 著者は作業療法士をされてる方で、 医療従事者ならではといった観点から書かれていると感じました。 例えば、根性論的な話は一切出てきませんし、 なんというんでしょうか、脳機能科学的な話が多くみられた印象です。 睡眠のことなど体調管理のことも書かれており、 リハビリの場での実体験を織り交ぜながら、 実例を何例も紹介してくれます。 【本書を読んで良かった点】 精神論