自分でできる肩こり解消法５選！手軽に悩ましい肩こりを解消しよう肩こりを感じた事がないなんて人も世の中にはいますが、どちらかといえば、肩こりで悩まされている人の方が圧倒的に多いことでしょう。 あなたは自分の肩こり、どのように解消していますか？ ここでは簡単に自分でできる肩こり解消法をご紹介します。 肩周辺を温める パソコンやデスクワークなど、ずっと同じ姿勢で作業をしていると肩が凝りやすくなります。 このような場合、基本的に血行不良が原因なので首を温めるなどしての対処が必要です。 まずは、ホットタオルで首元や肩を温めて下さい。 ついでに目も温めるとより効果的ですよ。 できれば、凝ったら温めるという事後対策だけではなく、普段から首元や肩を露出したような服は避け、冷やさないようにしてみて下さい。 お風呂もできればシャワーでサッと済ませてしまうのではなく、湯船に入り体全体を温めるようにして下さい。 どうしてもシャワーのみというのであれば、シャワーで首元や肩を温
