お薬は副作用や離脱症状がありますし、強制的な脳への作用なので、薬で精神を回復させて、少しずつ回復を望みたいものです。栄養バランスの良い食事に、ウツに効果的な食事を摂取するのが理想ですが、恐らく無理です。 出来ることなら市販されているサプリメントで手軽に不安解消が出来たら理想ですよね。私はその理想を追い求めて、自分の体で実験していますので、最後にご紹介します。その前に、、、、、 不安解消のための頓服薬 さて、以前は私もお薬で不安対策してました。中でも一番お世話になったお薬は頓服としてのソラナックス。 服用するとお酒に酔った感覚になり、思考が止まる感じになったので、考えすぎる私には良く効いていました。 薬を服用する前より更に強い不安に襲われる 頓服として私には合っていたのですが薬の効果が消え始めると、やはり不安になりますので再度服用を繰り返します。次第に服用の間隔が短くなり（不安に襲われる感覚