◇頭アングル◇頭アングルそらちゃん、彼氏の部屋でのエッチ隠し撮り!ベッドの頭部側にセッティングされたカメラからの映像です。このアングルでは、フェラチオ・69での手 ...
昨日ジョギングしてきました。 今週1回のペースで6キロの道のりをジョギングしています。 ジョギングは、人によっては言葉を聞いただけで、しんどそうな顔をする人も多いスポーツで、かつての私もその一人でした。 苦しい思いをして、ただ走るだけの何が面白いのか。テニスなどのゲーム性のあるスポーツの方がよっぽど精神衛生上有意義だ、と。 これはこれでひとつの真実でしょう。 自分も実家を離れて、一人暮らしをし、体重が人並みに落ちるまでは全面的に持論を肯定していました。 しかし、友人に誘われ、走ってみると意外に苦痛ではありません。 もちろん、体重が落ちていたいことは大きいとは思います。 以下、ジョギングを始めた頃の一連の流れです。 疲れていないので、そこそこスムーズに走れる。 ↓ 十分もしないうちに、早くもバテてくる。呼吸も激しい。 ↓ とぼとぼ歩く。 ↓ だらだら走る。 ↓ ゴールではとりあえず普通に走っ
9割がバイトでも最高のスタッフに育つ ディズニーの教え方 いやー勉強になりましたねーこの本。 その中でも個人的にためになったという箇所を紹介したいと思います! 著者は、東京ディズニーランドがオープンした1983年入社の一期生、福島さんですので説得力があります。 後輩を叱るノウハウ 先輩にとって、一番難しいのは後輩を叱るというものです。 ディズニーでは、そんな難しい叱るというコミュニケーション能力を身に付ける教育プログラムを別で設けています。 基本姿勢としては、 1. 叱る前に褒める 2. 叱った後、フォローする トレーナーとは? ディズニーでは、新人や後輩を教える係、トレーナーという立場があります。 一般の会社でいうと、管理職や先輩にあたるところでしょうか。 ディズニーでは、トレーナーになりたいかどうかを中堅どころのアルバイトに聞きます。 一般の企業と違うところは、トレーナーになったからっ
自分が生きている時間って限られていますよね? 極端なことをいうと、明日死ぬかもしれない。 実感できないかもしれないけど、嘘ではないし、間違いでもない。 でも、明日死ぬという事を頭では分かっているけど、リアルに想像できないし確率が低すぎるから、自分には起こらないだろうと大半の人は思っている。 だから、 普段みんな、そんなことは忘れて結構無駄なことに時間を使っていると思うんですね。 今日は、そんな日常の無駄な時間を省いたらいいのにという事柄を列挙したいと思います。 さあ、リズムよくばーっといきましょい( シ ̄ー ̄)ツ むやみやたらにインプットをしない。 自分の時間は限られているのだから、ダラダラと無駄なインプットをするのではなく、意味あるインプットだけをする。 アウトプットしたい事を先行させて、それについてインプットするといい。 幸せを追い求めても時間の無駄 幸せって、ただの記号なわけ。 しか
亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba 亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by Ameba ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも2通りあって、 脂肪がある選手は、 1か月、2カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方。 これはみんなでも出来るし、 リバウンドをしにくい体を作るやり方。 もう1通りは脂肪がなく、 落とすところがない選手の場合は水分で落とす。 これはまた言うけど、 まずみんなでも出来るダイエット。 1キロの脂肪を落とすには、 約7200キロカロリーの消費が必要。 ちなみに7200キロカロリー消費するには、 結構運動が必要。 1キロ走って、体重が50キロの人で約50キロカロリー消費。 10キロ走って約500キロカロリーの消費。 1時間走ってたら
中学生でも分かる、健康な人が突然お風呂場で溺死するカラクリ Tweet 冬場における中年男性の突然死第一位は お風呂場での溺死だと断言できます♪\(⌒▽⌒)/ 年間、交通事故で死ぬのが5千人に対して、 お風呂場での溺死が1万人という統計も出ていますし。 というわけで、今日のネタは、 どーやったらお風呂場で溺死するのかというカラクリを 中学生でも分かるように説明していきます! こわいですよ~ こんな経験されたことないですか? アルコールをしこたま飲んで、ご飯もたらふく食べて、 それでいて何軒も梯子(はしご)して梯子して、帰宅後、 ゆっくりと、あっつ~い湯船につかって、ぷっふぁ~ なんだかウトウトと眠くなってきたなぁ(´ρ`) 「おっとっと」、沈むとこだった。 という経験を。 こういう経験を繰り返す人はいつか死にますよ 少数ですが、中には「おっとっと」と起きられ
【 ひとり暮らしの女の子のお部屋拝見!~自宅でアナルとパイパン開発してみませんか?~ 】 栃木から上京して一人暮らしをはじめてから4ヶ月とちょっと。彼女の名前はあかねちゃん20才。化粧っけの無い、いい意味で垢抜けてない彼女は見てるとどんどん可愛く見えてくるタイプの女の子。今回の撮影に協力してくれた理由を聞くと、毎月かなり切り詰めた生活をしているらしく、「生活費」をすこし助けてほしかったからだそう。エッチはそうとう好きらしく、オナニーはほぼ毎日やっているらしい。 【 Spankwire 】 動画再生1(30:01) 予備リンク1 動画再生2(21:10) 予備リンク2 あかね作品1 あかね作品2(加納あかね) あかね作品3(加納あかね) あかね作品4(森谷和香) あかね作品5(わか) 【 飛びっ子入れたら熱くなってきちゃいました! 】 飛びっ子(リモコンバイブ)さんぽに兆戦してくれる今回の素
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