こんにちは。 澤木です。 3goodって聞いたことあります? 毎日その日にあった良かったことを3つ書き残すことを3goodといいます。私はTwitterで毎日つぶやくようにしていますよ。気付けばもう3年半程ずっと続けています。疲れていようが旅行に行こうが、おそらく毎日。この3goodが私の生活をハッピーにしてくれています。 えぇ半分くらいは思い込みです。別に3goodを書くようになったからといって何か劇的に変化があったわけではありません。気持ち次第ってやつですね。 嫌なことは印象に残りやすいですが、良いことって当たり前化して薄れていっちゃうじゃないですか。ほら、毎日美味しいご飯が食べられる幸せとか、家族や友達がすぐ近くにいてくれるとか、すごくありがたいことなんです。でも、それを「ありがたい」「良かった」って日々の生活ではなかなか考えられないんですよね。 意識しないと不満にばかり目がいきがち