ビタミン剤への戸惑いさん シンプルな食事をしたいと思っても、残念ながら「シンプル」と「食事」が両立する例はめったにありません。マルチビタミン剤には健康上の利点がありますが、問題を引き起こすケースも見られています。健康に関わる大事な選択をする以上、やはりかかりつけの医師か栄養士の資格を持つ人に相談すべきですが、ここでは「Money Crashers」の医療エキスパート、Carly Stewart博士にお話をうかがい、一般的なアドバイスをいただきました。 マルチビタミン剤の長所と短所 Stewart博士によると、マルチビタミン剤には多くの健康上の利点があるそうです。 マルチビタミン剤を飲めば、通常の食事では得にくいビタミンやミネラルを充分に摂取できます。さまざまな身体機能を改善し、心の健康を維持する効果があります。また、ストレスの軽減にも役立ちます。 とはいえ、マルチビタミン剤を飲むと、食事に
こんにちは。ライターの内藤です。 恥ずかしながら、最近になって「フラットデザイン」を意識しはじめました。 装飾を最小限におさえることによって、特定のメッセージや製品、アイデアを直球勝負で伝えるデザイン。 フラットデザインは、もともとスマートフォンの小さな画面でシンプルに見せるものから派生したのだと思われますが、Windows8やGoogleの新デザインがきっかけとなって一躍注目を浴びるようになったようです。 もう知っている方も、まだ知らない方もいらっしゃると思いますので、目次のお好きなところから読んでください。 最初から全部読まなくても大丈夫です! フラットデザインとは まずはどんなものか、百聞は一見にしかず、サンプルを見てみましょう。 フラットデザインの例 http://builtbybuffalo.com/ http://www.squarespace.com/templates/ ※
プログラミングを「本気」で勉強するのに役立つサイト10選とその解説 | 今年はWebディレクターもコードを書こう! 『Webディレクターは、コードを書く必要はない??』 もちろん本業のエンジニアと同等のコードを書く必要はありません。しかし、プログラムの全容や工数を把握し機能の優先順位を付けたり、技術面でエンジニアとのコミュニケーションをする上で、プログラミングを覚えることはプラスになります。 さらに、「こんな実装が出来るなんて凄い!」といった実感を伴った一つ一つのコミュニケーションが、エンジニアからの信頼を獲得する助けになるのです。 どうやってプログラミングを覚えるか? プログラミングは、毎日のちょっとした勉強の積み重ねで学習する事もできます。 今回はスタートアップで働くWebディレクターの方々に向けて、プログラミングを学べるサイトを10連発でまとめました。 このエントリーでは、
禁煙するためにもっとも効果的な方法のひとつに、友人に宣言して、その友人とともに禁煙する、というものがあります。一人だけで実現することは困難を極める、周囲の力を貸してもらわねば、大きなことは実現できない、といったことの現れでしょうね。 仕事を先に進めるときもそうです。ゴールに向かって、たったひとりで悪戦苦闘するよりも、周囲のメンバーとともに力を合わせ、能力を最大限に引き出すことで、大きなゴールに達することが可能になります。よほど天才でもない限りはこれに当てはまるはず。 今回ご紹介するのは、Dropboxを介してTo-Doを共有することができるiPhoneアプリです。 組織のマインドマップツールをマインドマイスターにすべき理由 伸びてる産業、会社、事業を紹介しまくるStrainerのニュースレターに登録!! Dropboxを介してタスクを共有できるiPhoneアプリ「Listacular」 「
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