Sakiはダイエット中。 実はもう1年ぐらいダイエットしていて、6キロ痩せたのです やり方は食事制限のみ。 すこーしずつだから、そんなに無理ないペースで続けてます。 頑張りすぎると嫌になって続かないの、今までのダイエットの失敗から学んでいるからねヽ(;▽;)ノ 10代の頃は少し頑張ればすぐ痩せられたけど、アラサーになるとそうもいかない。 なかなか痩せない。新陳代謝悪すぎ。 高校生の頃はすごく汗っかきだったのに、今のSaki、全然汗かかないもの。 メイクが崩れにくいのはいいけどさ ジムやヨガに通ったりも面倒だから、基本的に運動はしない。 だからもう、太らないように食に気をつけて生活をするのが一番だと悟ったわけで。 運動で200キロカロリー消費する大変さよりも、200キロカロリーの摂取を抑える努力をした方が効率的だと思うの。 あと2キロぐらい絞りたいから、もう少しダイエットがんばります(*^o