顔には、20種類以上の筋肉があり、 それらが複雑にからみ合う事で、表情が作られます。 その筋肉の中に表情筋という筋肉があり、 日々その表情筋を鍛える事で、引き締まった 小顔を手に入れる事が出来ます。 表情筋を鍛えるエクササイズには、 様々な方法がありますが、 簡単にすぐ出来るものをいくつか紹介します。 まずは、かなり有名な方法ですが、 口を大きく開けてポリバケツと ゆっくりはっきりと10回言います。 声に出して言っても良いですし、 口パクでも大丈夫です。 とにかく大きく口を開けて言う事により、 表情筋が発達し小顔を作ります。 また、小顔ローラーが一時期流行ましたが、 やはりあの小顔ローラーも効果的だと思います。 リンパが流れやすい、風呂上りや 風呂場でやるのが効果的です。 顎の下を10～15分, 小顔ローラーを使いコロコロさせます。 次に、頬も10分～15分コロコロさせます。 あまり、長時

20代～40代の女性の8割以上が 毎月来る女性特有の体調不良で悩んでいると言われています。 体がだるい、重いなどの身体的なものに加えて精神的なものも多く 「イライラする」と感じている女性が一番多いこともわかっています。 そんな女性特有の悩みの改善薬として 人気急上昇中の「プレフェミン（ゼリア新薬）」の 有効成分としても使用されている「チェストベリー」を 同等量の40mg配合したのが オーガニックレーベルの【ルナリズム】 です。 他にも、イライラや憂鬱を軽減し 毎月来る悩みを和らげる「月見草オイル」をはじめ、 女性ホルモンのバランスを整えたり、 イライラを抑える9種類のハーブを配合しています。 さらに、ビタミンB1、B2,B6、B12、カルシウム、 マグネシウム、イソフラボンまでプラスした 栄養機能食品です。 美容研究家の国分晴奈さんが、 同じ悩みを持つ女性の一人として 「女性特有の苦しみか

ジャムウ・ハーバルソープはジャムウハーブで作られた全く新しいタイプの石けんです。 女性のデリケートな部分（乳首、乳輪、脇の下、Vライン、デリケートゾーン）など 気になる部分に泡を3分つけて泡パック。 気になる黒ずみや臭いのもとをジャムウがさっぱりと洗い流します。 ⇒黒ずみ・臭いのケア石鹸　詳細・購入はこちら 詳細は⇒http://bit.ly/eVsvxR あなたも自宅で簡単に実感できる バストアップ業界の常識を覆した 本物のバストアップ法を試してみませんか？ そんなバストアップ法がこちらです。 ▼【バストあっぷるん】 http://bit.ly/eVsvxR あなたは『バストアップ』と聞いて、 どのようなイメージを持たれているでしょうか？ 「そんなの私にはできっこない」 もしかすると、 こんなイメージを持っているかもしれませんね。 実はバストアップは、 【正しい知識】と【正しいマッサージ

突然ですが あなたはダイエットに苦しんでいませんか？ または、あなたの大切な人は 無理なダイエットをしていませんか？ 実は、無理なダイエットは 嘔吐・・・過食・・・ を繰り返す、摂食障害という心の病気になってしまう 危険性がとても高いのです。 もし、あなたが 吐く、食べる、また吐く という行動を繰り返しているのであれば、 摂食障害を克服して、 本来のあなたを取り戻してみませんか？ 心も身体もボロボロになってしまったあなたへ → 摂食障害からの脱出プログラム 摂食障害とは、 食べる事が楽しいと感じられなくなってしまう 精神的な病気の1つです。 本来食べる事は欲を満たす事、 楽しいものです。 しかし、太すぎを気にして または十分痩せているのにも関わらず、 更に痩せたいという強い願望から、 無理なダイエットに走った結果、 摂食障害になってしまう女性が急増しています。 摂食障害は、過食と絶食を繰り

いよいよ暑い暑い「夏」を迎えます。 女性にとっては今よりも肌の露出が増え、 そんな時に気になり始めるのが体のラインです。 その中でもダイエットの次に目標となるのが、 「バストアップ」です。 ~~~~~~~~~~~~~~~~ この夏目前のタイミングで… 最新にして“最高峰”のバストアップ法が完成しました。 しかも、あの国民的アイドルグループのメンバーも 開発者を「神推し」するほどの話題性に溢れた方法です。 ⇒ http://smallstage.biz/a/a71u3ck0 これは、今までありそうでなかった、 【体型別】＆【コース別】のプログラムに分かれた 新時代の「バストアップ法」です。 女性からしてみれば「待ってました！」と言わざるを得ない、 これまでにはなかった“パーソナルトレーニング方式”のプログラムなのです。 ⇒ http://smallstage.biz/a/a71u3ck0 【

この方法で乾癬が改善されなければ全額返金！ ●絶対に副作用など起こりえない方法です。 ●何か特別な薬や道具は必要ありません。 ●我慢も必要ありません。 詳細⇒　『乾癬2週間脱出マニュアル』 「かゆい」「安眠できない」「フケひどいねぇ・・・」「高い病院代」 「きもい」「きたない」と言われ続け 通勤電車で肩身の狭い思いをし続け 「医者から乾癬は治りませんと言われた・・・」 乾癬患者は日本で約10万人いるといわれていますが、 特効薬がなく完治できないとされていて、苦しんでいる方が多いのが実情です。 つらい乾癬を改善する方法があります。 それも自宅で時間とお金を掛ける事なくあなた自身の力で改善することができます。 それが『乾癬2週間脱出マニュアル』です。 この乾癬脱出マニュアルを実践した方々が ●肌が見違える程綺麗になりはじめます。 ●かゆみが出ないので、睡眠不足から解放されました。 ●ボロボロ落

「皮膚に赤いぶつぶつができた」 体の異常って怖いですよね。 でもいざ病院で診てもらおう！ と思っても何科に行けばいいのか わからない…。 あまり病気をすることがなく 病院なんて行く必要のなかった人 なら尚更ですよね。 こんなときは何科に行けばいいのでしょうか？ ●乾癬は何科で診てもらえばいいの？ 乾癬は皮膚の病気ですから皮膚科で診てもらいましょう。 ただし！ 「とりあえず行けばいいや」 と思っている人は注意してください。 乾癬は初期段階や軽症の場合、他の皮膚の 病気と区別が難しいのです。 それに、同じ皮膚科医でも意見や治療法 が異なる場合があります。 「じゃあどうすればいいの？」 そんなときに役に立つのが セカンド・オピニオンです！ セカンド・オピニオンで他の医療機関 の皮膚科医からの意見を聞くことができます。 自分の体のことですから 受診した皮膚科で何か不安なことが あればセカンド・オピ

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