突然ですが、あなたの食卓に毎日のぼるお米は、どのようなお米ですか？ ダイエットには、玄米がいい！　いやいや、雑穀米が……というお話は、実は結構昔からあります。最近でも2014年の夏に、玄米に非常に協力なデトックス効果があって、癌の進行を抑制したりするということが大きな話題となりました。 でも実際にはどうかというと、「おいしくなさそう……」「どうやるのかわからない」「男性は嫌がる」などの理由で、まだまだ玄米や雑穀米は、浸透していないのが現実です。 また、玄米や雑穀米のダイエットは、間違った方法で行うと身体に良いとは限らない、ということも徐々に知られているため、尻込みをしている方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今回は、玄米、雑穀米でのダイエット方法を特集！　正しい食べ方をおぼえ、玄米・雑穀米のダイエットに挑戦してみましょう！ そもそも玄米って？　雑穀米って？ 玄米は、白米を精米する前の状

フリマアプリ「メルカリ」で、ゲーム機「Play Station 4」（PS4）の「写真」の出品が相次いでいる。一見、PS4本体を売っているように見えるが、説明文内にさりげなく「写真です」と書かれたもので、「本体に見せかけて写真を販売し、多額の利益を得ようとする“釣り出品”では」と、ネットユーザーの間で批判が高まっている。 「PS4 写真」で検索した結果。実物の本体やソフトを売っている出品がある一方で、極端に低価格で、本文に「写真です」と明記されている商品もヒットする PS4の「写真」とみられる出品物は、商品写真としてPS4の写真を載せ、「ゲーム機本体」などのカテゴリで1～2万円程度で出品。説明文に「傷などなく良品です。一枚限りの写真です」「付属のコントローラー、コード全てついています。一枚限りの写真ですのでお早めに」などと書かれている。「早い者勝ち」などすぐに購入するよう煽る文言が入ったも

フリーランスとして生きるなら知っておくべき22の記事とツール 現代ほどフリーランスとして活動しやすい時代はこれまでなかったのではないでしょうか。 インターネット産業の成長によってPCと技術さえあれば個人で完結できる仕事が増え、ソーシャルメディアやクラウドワーキングサービスの普及は営業コストを激減させました。コミュニケーションツールの発達は距離によるハンディも無くしつつあります。 また、バブル崩壊以降数十年に渡る不景気により終身雇用の幻想が消え、ひとつの会社に忠誠を尽くすよりも複数の仕事に収入源を分散させた方がリスクを減らせるという考え方も広まっています。大企業に就職したところで一生安泰でいられるはずがないという感覚は、30歳くらいまでの方であれば共通認識ではないでしょうか。 そんな時代ですから、フリーランスという生き方を選ぶ人はこれから確実に増えていくでしょう。ここでは、そんなフリーランス