２５日・腸脛靭帯炎 : モガンバーズ！kazukunn@rose.ocn.ne.jp
特にランナーに多いかな〜他には自転車をよく乗る人、登山してる人、ジャンプ系スポーツ種目の人、それと膝の使い方が機能的じゃない人、Ｏ脚ぎみの人もよく発症する。 まずは、足の長さや重心をチェックしてみると、腸脛靭帯炎の人はだいたい脚の長さに差があり重心がどちらかに偏っているケースが多い。下のテストをすると自分でチェックできる。１．５〜２センチぐらいの段差にどちらかの足をのせて立つ。立った時の違和感をよく覚えてき、そして反対側でも同じことをしてみる。そして違和感の強さの左右差を感じ取ってみる。違和感の強いほうは足が長いほう、あるいは重心が偏っているほうだ。・・・それから平らなところに立ってみる。すると、いかに普段いろんな動作で重心が偏っているかがわかりやすくなる。重心が寄ってるほうはいろんな動作で反対側に比べて体重が余計にかかっているとなり、そっち側は負担が大きくなるのでいろんな障害が出やすい。
大人のためのInnoDBテーブルとの正しい付き合い方。
InnoDB関連でよくある質問のひとつに「テーブルのメンテナンスは何をすればいいんですか？」というものがある。InnoDBはMySQL 5.5でデフォルトストレージエンジンとなるため、InnoDBのテーブルメンテナンス計画を立ようと思う機会も増えることだろう。そこで、今日はInnoDBのテーブルメンテナンスの各種方法となぜそうしなければいけないかという理由を解説しようと思う。 ANALYZE TABLEテーブルメンテナンスの代名詞といえば、インデックス統計情報の更新ではなかろうか。運用を続けるうちに、知らず知らずインデックス統計情報が狂ってしまい、思うような性能が出ない。RDBMSにはそのような問題がつきものであるが、InnoDBの場合、ANALYZE TABLEは不要である。なぜなら、InnoDBが自発的に統計情報を更新するからだ。InnoDBは以下の条件に適合すると、ANALYZE T
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