医療保険は控除される？年末調整の対象保険は [医療保険] All About
例えば、平成24年以後に加入した医療保険で、年間に払う保険料が6万円（月々5000円）の場合、保険料控除対象額は「6万円×1/4＋2万円＝3万5000円」になります。3万5000円が所得から控除されるので、仮に所得税率が10％ならば、納める税額が3500円少なくなります。 ■住民税 例えば、平成24年以後に加入した医療保険で、年間に払う保険料が6万円（月々5000円）の場合、保険料控除対象額は2万8000円です。住民税の税率は一律10％なので、納める税金が2800円少なくなります。 年間払込保険料の考え方 生命保険料控除では、年間に払い込んだ保険料から控除額を計算します。この「年間払込保険料」とは、加入している保険会社等の介護保険や医療保険、がん保険等の保険料を合算した額。剰余金や割戻金を受取っていれば、その分を差し引いた残りの金額を指します。 ■月払い・半年払い・年払い その年に払った保
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仕事中の眠気を1分で解消する方法−All About Life（オールアバウト ライフ）
気合を入れて臨みたい新年度。でも春の陽気のせいか、気づけばボンヤリ……。今週は、新年度をクリアな頭でバリバリ頑張りたいビジネスマンのために、オフィスでできる「1分間」の眠気スッキリ術を紹介します！
あなたはいつ出す？婚姻届 [入籍・婚姻届] All About
あなたはいつ出す？婚姻届婚姻届をいつ提出するかって、けっこう悩むところなんですよね。結婚式の前、当日、それとも結婚式が終わってから？ それぞれのメリット・デメリットについて説明します。 婚姻届は365日、24時間、いつでも好きなときに提出することができます。そうやって幅が広いと、かえっていつ提出しようか迷っちゃいますよね。 婚姻届を結婚式前に提出する このところ多く見かけられるのは、結婚式の前に婚姻届を出してしまうパターン。これは新居の問題と係わっていることが多いようです。結婚式の前に新居へ引っ越す場合は、引っ越しと同時に婚姻届も出してしまうというケースが見られます。これなら転入届を提出するのと一緒に婚姻届を提出することができるうえ、銀行やクレジットカード、運転免許等の住所＆氏名変更も一度に済んでラクなのです。もし、引っ越しはしたものの、婚姻届提出は結婚式当日の半年後なんてことになると、ま
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徹底的に腹筋トレーニング - ［男のエクササイズ］All About
気になるボディライン。特に、お腹周りが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで、器具なしで自宅でも出来る腹筋のトレーニング方法を御紹介致します。 トレーニングをする前に 腹筋のトレーニングをする前に次の点に注意してください。 ・腹筋上部の種目、下部の種目から最低一種目ずつ選んで行いましょう。 ・目標回数ができなくてもOKです。フォームがキープできなくなったらセットを終えてください。回数は調整しても構いませんので、できるだけ３セット行うようにしましょう。 ・インターバルは30秒～1分で3セット連続で行いましょう。 ・1日3種目を週に3回は行いましょう。余裕があれば毎日行っても構いません。 ・腰が痛む方は無理をしないように注意しましょう。 それでは早速始めましょう！ 腹筋上部のトレーニング 【スライドクランチ】 25回／3セット
パーソナルカラー診断 ウィンタータイプ メンズ編 - ［カラーコーディネート］All About
ウィンタータイプの男性は、ついていきたいと思わせるような頼りがいのあるタイプです。シャープな印象があり、スピード感を感じさせるタイプでもあります。キーワードは、COOL・DEEP・BRIGHT ウィンタータイプに似合うのは、コントラストの強い色の組み合わせ。ダークスーツはウィンタータイプのためにあると言っても過言ではないほど、よく似合います。淡いぼけた感じの色を見につけると、寂しげな印象になってしまいます。 白、黒、赤、はっきりとしたドラマティックな色がよく似合い、モノトーンが地味にならないで、センス良く決まります。青みのあるはっきりした色を選びましょう。甘くなりすぎないシャープで華やかなコーディネートがおすすめです。 ビジネススーツ、コート、パンツの色 ダークネイビー、チャコールグレーがとてもよく似合います。無地、あるいはストライプのスーツがおすすめです。説得力のある雰囲気があり
2/13 20秒でできる「パーソナルカラー診断」！ 自分に似合う色とは【男性編】 [カラーコーディネート] All About
20秒でできる「パーソナルカラー診断」！ 自分に似合う色とは【男性編】(2ページ目)20秒でできる男性向けのパーソナルカラー診断をお届け！ パーソナルカラーとは、その人に似合う色のこと。肌の色や瞳の色が一人一人違うように、人それぞれ似合う色があります。簡単な質問に答えて、あなたに似合う色・似合わない色の傾向を知りましょう。
![2/13 20秒でできる「パーソナルカラー診断」！ 自分に似合う色とは【男性編】 [カラーコーディネート] All About](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/60443abbdaadcc467f3de56bf9f9dde7b2e9ec14/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fimgcp.aacdn.jp%2Fimg-a%2F1200%2F900%2Faa%2Fgm%2Farticle%2F1%2F9%2F0%2F8%2F4%2F8%2F201609051500%2Ftopimg_original.jpg)
本の収納にリスクあり？！ - ［収納］All About
手元に置いておきたいくらい本が好きなのに、自分が持っている本の数を把握している人は少ないことでしょう。まして重さまでは．．．。 本が収まらない、捨てられないからといって、安易に本棚を買い足していくのは考えもの。 今回は別の角度から本の収納をご紹介します。 単行本千冊の本棚 本を読む、書くことを職業としている人であれば、蔵書数はゆうに千冊を越えることと思います。数千冊ともなれば、間に合わせな方法では収まらないので書棚や書庫を計画的につくらなければなりません。 ここでは仮に、本を好きな人が単行本を千冊所有していたら、本棚はどのくらい必要とするのか？そこから話を始めていきます。 ではさっそく、単行本千冊が必要とする棚の長さを計算しましょう。 単行本１冊の厚さを２センチと仮定すると、 １，０００冊×２ｃｍ＝２，０００ｃｍ 棚の総延長は２０ｍを必要とします。 本棚を床から天井まで
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