こんにちは、３太郎のママです。 今回は朝ご飯について。 朝食は食べたほうがいい？？ 食べないほうがいい？？ ほとんどの人は、食べたほうがいいと答えると思います。 私も朝食は時間のある限り、食べるようにしています。 子どもたちにも、朝食は必ず食べさせるようにしているのですが、ほぼ菓子パンでした・・・。 買い物に行くと、明日の朝のパンはこれがいいと好きなパンを買っていました。 私が選んだパンはあまり食べてくれないので・・・。 その買ったパンと豆乳がわが家の朝ご飯。 しかし友人から、朝ご飯に菓子パンなんて朝ご飯じゃない！ 菓子パン食べさせるくらいなら、食べさせないほうがマシ。 と言われました。 朝ご飯は食べたほうが良いと思っていましたが、体に良いものを食べないと逆に体を悪くしてしまうことがあると初めて知りました・・・。 そもそも、朝食がなぜ大切なのかというと、 朝食には、お腹が空いたのを満たすだ