自律神経失調症と、例のトイレの悩み とある友達に向けて私信めいたものを書くよー。 この間、仕事で自律神経失調症について色々と調べていて、興味深いページを見つけた。 カルシウムとマグネシウム−栄養、自律神経を整えて精神疾患（うつ、うつ病、パニック障害等）を改善 このページによると カルシウムですが、精神からみるとどのような働きがあるでしょうか。 不足した場合には、イライラ、敏感、緊張不安、うつ状態、記憶力の低下、不眠、多動、動悸、意識を失いそうになる等が知られています。 マグネシウムですが、精神からみるとどのような働きがあるでしょうか。 マグネシウムはセロトニンを作るときに必須です。精神安定には非常に重要です。 その不足の症状は不安症と関係が深いです。過敏症、不眠症にも大きく関係しています。 カルシウムがイライラを防いでくれるっていうのは知っていたけど、マグネシウムがセロトニンの元になってい

と、思った記事に出会いまして、ずーーーーっと下書きに保管されてたのを、引っ張り出して来ました。 (長文です。ご注意ください) 御三家校長が語る、今の男子に欠けていること | 日経DUAL 記事の内容の一部を転記させて頂きます。 まずは、男子校の御三家である開成の校長先生のお話です。 卒業したら「1カ月子どもを放って置いても、ゴミ屋敷にならない、飢え死にしない、そういう子どもに育ててください」とお願いしています。それは学校ではできないのです。 具体的に生活力は何かというと、有限なものをうまく使うことです。まずは時間です。24時間しか我々は持っていない。それをいかにうまく使うか、家庭の中でもそういうことを意識してほしい。それとお金ですね。お金は無限に持っている人はおそらくいない。それをいかに有効に使うか。有限なものを有効に使う。 それと、日常は繰り返しているんです。炊事、洗濯、掃除、衛生。これ

IKEA立川がオープンして数ヶ月。 中央線立川駅から徒歩 電車で行けるIKEA。 JR中央本線 立川駅より徒歩12分（約1km） 多摩都市モノレール　高松駅より徒歩7分 （約600m） それでも暑いときにはあまり歩きたくないので、少し涼しくなってから行こうと思っていました。 チャンス到来！ 近くに行くことがあったので、ついでに寄ってきました。 おお！一見ブックオフカラーです。 ここがおしゃれ家具が安く買える所ね。 まず1階。 だだっぴろい倉庫のようなところ。通路の両側に家具がディスプレイ＆ストックされています。思ったよりも小物はなく、家具の購入を考えていない人だと（わたし） (￣－￣)ﾌｰﾝ という感じです。 さほどテンションあがりません。 ［広告］ 1階でテンションあがったのは、フードが置いてあるところ。ああ、サーモンもジャムもミートボールも買って帰りたい！！！ この日はね、7cmヒール

2014-09-15 電子書籍化アンケートの集計と、趣旨のご説明。 まじめな話 こんにちは、 以前、このブログでブログの電子書籍化についてアンケートを実施、ご協力いただきました。 『アンケート』ご協力ありがとうございました。終了しました。 - 暇なアラサー主婦のひまな話 その節は趣旨を明示しないアンケートなんて気持ちが悪いとの声もありながら、ご協力頂いた皆様には本当に感謝しています。 今日は、アンケートの集計と趣旨のご説明をしたいと思います。 結果から言いまして、電子書籍化のプロジェクトを遂行するのを辞める事に致しました。 『まず、何故アンケートを取ったのか？』 はてなをやっていて、皆さん主婦の傍らライターをしていたり、文章を書くお仕事をされてたり、イラストを描いていたり、私には生み出せない物を持ってる方がとても多く、そして、そのブログに沢山楽しませて頂いていたので、私も何かやりたいという

6年前はじめてひとり旅したときの話【出発編】 6年前はじめてひとり旅したときの話【松島編】 のつづき。 ＊＊ 「温泉♪」「牛タン♪」「温泉♪」「牛タン♪」 寒さで脳がやられてしまった私は、再び妙なテンションになり、仙台へと舞い戻ってきた。 そしてすぐにビジネスホテルにチェックインした。 このホテルには温泉があると書いてあったので、私は部屋に着くなり、さっそく大浴場に直行した。 「お風呂♪」「お風呂♪」 時間帯が微妙だったので、風呂には誰も入っておらず、貸切状態だった。 温かい湯に包まれ、先ほど極寒の地でキンキンに冷えたビールを飲んだ自分をねぎらいながら、足をモミモミした。 露天風呂があったのでそちらにも入った。 空からはみぞれのようなものが降ってきていたので、「今日は雪か…」とつぶやいて満足した。 「ゆ〜き〜の〜降～るまち～♪ひ～とりで～♪思い出と歩いた～♪」 またSMAPを歌った。 ひと