女性は3日前から週末のお出かけの支度を始めると判明!!3人に2人は「デートより準備してるときのほうが楽しい」と回答 女性の身支度にかかる時間の長さには、毎度のようにイライラさせられているという男性も多いのでは。なぜただ出かけるだけなのに、服選びや化粧、ヘアセットに長い時間を費やさなくてはいけないのか、ワケがわからない!!と思っているかもしれないが、驚くなかれ、世の女性は実は数十分、数時間ではなく、数日間単位で週末の予定に向けて準備をしていることがわかった。 英オンラインショッピングサイトが2000人の女性を対象におこなった調査によると、女性が土曜の夜のお出かけに向けて支度を始めるのは、水曜日の午後であることが判明。3日も前から何をしているのかというと、主に、着ていく服や靴に関する内容のメールを友人や彼氏宛に10回、電話を5回、フェイスブックの投稿8回、そしてツイートを3回発信しているとか。

昼食後の授業や仕事はうとうとしてしまって身が入らないという人も多いのでは。前日の夜更かしや、ランチを食べ過ぎたからなど、睡魔に襲われる主な理由は自分にあると思いがちだ。しかしこのほど、午後になると眠くなる原因は、教室やオフィスなどの環境にあるという研究結果が発表された。 米科学者がおこなった研究によると、人口密度の高い室内は外と比べて二酸化炭素の濃度が高く、それが人の集中力や判断力に影響を与えている可能性があるそう。実験で、二酸化炭素濃度の違う部屋で被験者にあるテストを受けてもらったところ、一般的な室内の濃度である1000ppmに達した時点からパフォーマンスの低下が見受けられ、濃度が2500ppmになると明らかな変化が現れたという。 通常、外の二酸化炭素濃度は380ppm程度だが、室内は1000ppm、会議室など狭い空間に何人もの人が長い時間集まった場合は3000ppmほどに上ることもある

仕事をもつ人間なら誰もが、「もっと時間があれば終わらせられるのに。時間さえあれば・・・！」と考えているはず。1日24時間という時間は、誰にでも平等に与えられる。ではなぜ、同じ時間内でたくさんのことを効率的にできる人と、そうでない人がいるのだろうか。単刀直入に言おう。生産性が高い人には、秘密があるのだ。 そこで今回は、米フォーブス誌が明かす「驚くほど生産性の高い人間になれる24の方法」を伝授しよう。中には少し極端に思えたり、そう簡単には実践できそうにないものもあるが、これらを実行してこそ高能率な人間になれるらしい。 1. 1時間早く起きる。 2. 日曜の夜に1週間の計画を立てる。 3. 「NO」と言う。無視する。自分が成し遂げようとしていることだけに集中する。 4. 家政婦を雇い、大事な時間を掃除などに費やすのをやめる。 5. 携帯電話のEメール機能をオフにする。 6. シンプルなTo Do

私たちは夜間にまとめて睡眠を取っているが、多くの哺乳類は1日を通じて短いピリオドで睡眠を取っている。ヒトの体も早朝（午前2～4時）や昼下がり（午後1～3時）に眠気を感じるように出来ているのだ。 眠気を感じたときに無理せず仮眠を取れば、目覚めたあとの意識レベル、注意力が上がり、スタミナや運動能力、仕事の能率も向上することから、今ではナイキやGoogleなど、仮眠を推奨し、仮眠室を用意している企業も増えている。 航空会社も例外ではなく、パイロットは（もちろん副操縦士がいる場合だが）フライト中に25分程度の仮眠を取ることが認められている。これでパフォーマンスが34％、意識レベルが54％向上するそうだ。 仮眠は健康にもよい影響をおよぼす。シエスタ（昼寝）の習慣がある国は、冠動脈性心疾患（CHD）が少ないそうだ。2007年にギリシアで行われた2万4000人を対象とした調査によると、週に2回昼寝をする

6月29日に5歳の誕生日を迎えたiPhone。たった5年で私たちのライフスタイルに急激な変化をもたらしたiPhoneだが、その“変化”は良いものばかりではない。 最近の調査によると、アメリカ人の58%は、1時間に1度は「iPhoneをチェックしなきゃ！」と感じているということが判明。でもそんなのは序の口だ。下記の11項目は、iPhoneのせいで私たちがやるようになった“悪い癖”。あなたはいくつ当てはまりますか？ 1. トイレでメールをする 2. 起きたら一番にiPhoneに手を伸ばす 3. アプリにお金をかけすぎる 4. なんでもかんでも写真を撮る 5. 『アングリーバード』にハマりすぎる 6. コンセントを見つけるとすぐ充電する 7. 常にヘッドフォンをして音楽を聞いている 8. タイプミスが増え、誤解が生まれまくる 9. 迷子になったわけでもないのに地図アプリをチェックする 10. 食