最も幸福を感じる休息は「一人で5〜6時間過ごすこと」だそうです - 10分ブログ2016 - 10 - 06 最も幸福を感じる休息は「一人で5〜6時間過ごすこと」だそうです こんにちは、NAEです。 休職に入ってから、ことさらに「休息とはなにか」を気にするようになりました。 「休息」について知ってるようで知らないこと - GIGAZINE 休職前、仕事をしていたときは休日に過ごす家族との時間を休息だと思っていましたし、実際にそうだったように思います。 しかしいざ「やろうと思えば常に一緒にいられる状態」となると、なぜだか身体が休まった気がしませんでした。 一日ずっと家で身体を安めながら家族と過ごす。休息としては最高の状態だと思う一方で、精神的には楽にはなりませんでした。 逆に一日に何時間かは一人でふらっとでかけた日のほうが身体も心も楽な気がするのです。 そこで、目に飛び込んできたのが冒頭の記事。 休息で幸福感を感じるのは一人で過ごすとき、時間は5〜6時間がピーク なるほ
