記憶力アップに効く食べ物、トレーニング、運動、ゲームなど６選 | ホットニュース (HOTNEWS)記憶力アップに効く食べ物、トレーニング、運動、ゲームなど６選記憶力を高めるためのトレーニング方法・食べ物・運動・ゲームなどについて解説します。 さて、記憶力アップのノウハウについては、様々なものが存在します。 例えば、 昼寝（就寝）の直前に暗記をする。暗記の際は、目だけではなく手と口も動かす。他の事柄と関連付けして暗記をする。（ex 歴史年号の語呂合わせ）などなど。 学生時代に受験戦争を経験した人ならば、一度ぐらいは耳にしたことがあるのでは無いでしょうか？？ ここでご紹介するのは、そうした「巷で良く耳にする」記憶力アップの方法ではなく、食べ物・運動・トレーニング・生活習慣といった、目からウロコの記憶術です。 「え〜、本当にこれが 記憶力を高めるのに効果があるの！？」と、ビックリして頂けたら幸いです ^^)出典：foxnews １．定期的な有酸素運動記憶力を高めるのに最適な方法の１つとして、
