体脂肪率30%超えから始めるダイエット49日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 12月に入り、忘年会の予定もチラホラ聞こえて来ます。 会社の飲み会、楽しいものばかりではなく『アルハラ』があったりします。 もちろん普通に飲みに行っても『アルハラ』に会うこともあります。 以前、書いた『アルハラ』の記事はコチラ☟ www.small-animals.work 『アルハラ』の記事をTwitterに出しただけでインプレッションがすごい数値になってました。 意外に『アルハラ』に興味を持っている方が多いのだなと感じました。 一気飲みを強要したり、立場を利用した飲酒の強要は『アルハラ』に当たります。 無意識でもそう言った事をしないようみんなが楽しく飲める飲み会を心掛けて楽しみましょう♪ 今日の筋トレ報告 今日はスクワットの日で

登場人物 オババ：私の姑。カネという1573年農民の40代のアバターとして戦国時代に転生 私：アメリッシュ。マチという1573年農民の20代のアバターとして戦国時代に転生 トミ：1573年に生きる農民生まれ。明智光秀に仕える鉄砲足軽ホ隊の頭 ハマ：１３歳の子ども鉄砲足軽ホ隊 カズ：心優しく大人しい鉄砲足軽ホ隊。１９歳 ヨシ：貧しい元士族の織田に滅ぼされた家の娘。鉄砲足軽ホ隊 テン：ナイフ剣技に優れた美しい謎の女。鉄砲足軽ホ隊 古川久兵衛：足軽小頭（鉄砲足軽隊小頭）。鉄砲足軽ホ隊を配下にした明智光秀の家来 戦国時代、火縄銃　明智光秀の得意な武器 （前回のあらすじ：1573年、アバターとなった母娘を生かすため兵隊になる決意をしたオババとアメリッシュ。７人の仲間と一緒にオトリとして編成された部隊に配属されてしまい、なんとか逃亡。小荷駄隊７人は足軽として古川久兵衛の配下になった） 神の御手 織田信