このブログは簡単でスマートに痩せる情報ダイエット講座。ラジオ体操ダイエット実践しています。3ヶ月で-7kg、目標-10Kgを目指しています!ラジオ体操第一でスマートダイエット 感想 口コミ 効果 情報ダイエット ラジオ体操でスマート 口コミ → カメヤマ酵母ダイエット 食事内容は変えず、毎朝のラジオ体操しているだけでダイエットが出来ます。 食事内容は変わらないが、カロリー管理はある程度します。 気になるほどではないです。 概要と感想 比較的簡単でダイエットが出来ます。 特に器具の購入はありません。 ただ、私、個人が行ったラジオ体操ダイエットです。 最初の頃は68kgあり、メタボ気味の体型で中性脂肪でもあり 仕事柄運動不足の状態でした。 健康診断のときドクターから、「標準体重は59kgですダイエットして下さい メタボになったら大変ですよ」と言われダイエットを始める事になりました。 何をすれば