精神疾患の予防にも魚油が効く - 「がんに効く生活」とか
「コレステロール値が高いほうがずっと長生きできる」(浜崎智仁著)p120-122 このように、魚油のEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)と心血管疾患の関係が明らかになってきた。さらに最近では、魚油に関する研究でいちばん熱い部分が、心臓から脳に移ってきた感がある。 魚油に関しての神経系分野での研究を紹介しよう。魚油についてはこれまで、EPAが「うつ病の治療に有効」という研究があるし、われわれの研究で、魚油が「攻撃性を制御する」ことがわかっている。 加えて、最近とてつもない論文が発表された。「精神疾患の予防」に魚油が有効だというのだ。これは、証明力の強い介入試験で確かめられた。 被験者は13～25歳の81人で、皆が精神疾患の症状を呈していたり、一時的な精神疾患を経験したり、あるいは精神疾患に罹患しやすい状況や特性を持つ。いずれも、かなりの危険因子を持っている人たちばかり
心の闇に忍び寄る死神。抜け出すカギは天使の存在（うつ病・精神疾患） - ゆーうつぼっちの散歩道@ゆぴ丸
＜注意＞ 今回の記事には ネガティブな言葉が 使われています。 苦手な方の閲覧は ご遠慮ください。 今回は心を病んでしまい 助けを求めている人の状態や心情。 声を上げられない人の 辛さや葛藤を当事者の目線で お話しています。 この記事を読んでわかること うつ病や精神疾患に苦しむ人への関わり方 自分を認め、愛することがどれだけ重要か 他者からの言葉や態度、出来事がどれだけ影響を与えるか 自分と他者の受容と向き合うことが幸せへの1歩 ＜目次＞ なぜ遺書はないの？自殺者の意外な心情 死神の天使の戦い ステップ１～落ち込みが続く～ ステップ２～きっかけ～ 人はそんなに強くない。天使も堕ちたり戻ったり まとめ なぜ遺書はないの？自殺者の意外な心情 すみません。 何の情報だったか 覚えていないのですが、 ”自分で命を絶ってしまった方”の 70％に遺書はないそうです。 そして、 運よくと言っていいのか
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