腸内洗浄で腸に溜まった宿便を剥ぎ取る！おすすめハーブ８選 | アンチエイジングLife便秘で悩んでいる方はかなり多いのではないでしょうか？今回は自然のハーブの力を使ってで腸内をキレイにして腸内洗浄する方法をお伝えします。基本的に便秘は食物や食物繊維の摂取が不十分な為に起こりますから、食物繊維がたくさん摂取できるものを補いたいものです。 それに加え、副作用のない自然のハーブの力で宿便を剥ぎ取る効果が期待できる、厳選した８つのハーブをご紹介します。 おすすめハーブ１： デドックス効果に抜群！りんごペプチンペンクチンは整腸作用のある成分として有名です。ペクチンを摂取して便秘を解消しましょう。ペクチンを多く含む食材として果実のリンゴがあります。注目したいのは、リンゴペクチンのアルファルファには善玉腸内細菌のアシドフィルス菌を増やす効果が期待できます。 不規則な食生活やストレスで腸内バランスを崩した結果、便秘や肥満、肌荒れなどの症状を及ぼします、腸内バランスを正常に保つことにより、便
