ランプベルジェの基本的な使い方をご紹介します♪ （１）ランプベルジェを平らな場所に置き、ランプの３分の２程度までオイルを入れます。 （２）ランプベルジェの中に芯を入れます。初めてランプベルジェを使う場合は、オイルが上部のセラミックに浸み込むまで３０分ほど漬けておきましょう。 （３）セラミック部分に火をつけます。２分ほどでセラミック部分が白くなるので、火を吹き消してください。 （４）透かし編みのランプシェードをかぶせます。 （５）ランプベルジェの使用を終了するときには、ランプシェードを外して密封キャップをはめ、その上にランプシェードを被せます。 １度、ランプベルジェにオイルを入れると、毎日１時間程度の使用で、２～３ヶ月は持ちます。香りがきついときには、ニュートレ(香りの無いオイル)で薄めて使いましょう。密封キャップをはめるまではオイルの消費が続きますので、きちんとはまっているか確認してくださ

疲労骨折の原因は、自身の骨格や、スポーツを行う環境なども関係してきます。例えば、Ｏ脚やＸ脚の場合、足の側面側に集中して体重がかかりやすく、疲労骨折になる可能性も高くなります。また、アスファルトを走る場合も、土の上を走る場合と比べて足への負担が大きく、疲労骨折の原因となります。疲労骨折を予防するためには、Ｏ脚などを矯正して正しいフォームで走ることを心がけましょう。また、なるべく土の上を走ることが好ましいのですが、それが出来ない場合には、クッション性の高いシューズを選ぶなど、足への負担を軽減する工夫をしましょう。運動量を急激に増やさず、自分の骨の成長状態に合わせて徐々に運動量を増やしていくことも疲労骨折の予防となります。 疲労骨折って、部活が楽しくなりはじめたときにこそかかりやすいんですよね。レギュラー入りするためにがんばって自主練して、それが原因で疲労骨折ということもあります。そういうやる気

不正出血があったら、すぐに病院に行くのがいいと思います。今回の私の不正出血も、あと１週間遅くて血豆が治ってしまっていたら、きっと原因がわからなくなってしまってモヤモヤしていたかも。お医者さんには、たぶん排卵による不正出血は今までにも何度かあったけど、気づいていなかっただけかもしれないと言われました。排卵日前後の少量の不正出血なら気にしなくて大丈夫だけれど、出血量が多かったり、出血時期が変わったりしたら病院にくるように言われました。不正出血の原因が体質的なものだとわかると、その後に他の原因で不正出血が起こったときにも「大丈夫」と思ってしまって、処置が遅れることがあるそうです。 ところで。私が診てもらったお医者さんはとても丁寧だったし、不正出血の診察には満足だったけど、「やっぱり女医さんがいいな」と思ったことがあります。不正出血の検査後に、「検査中につらそうでしたが、ちゃんとに夫婦生活を送れて

ウッドデッキが組み上げられたら、安全確認を行います。ウッドデッキは靴をはかずに歩くことが多いので、釘が落ちていないか、釘が飛び出していないか、とげが残っていないかなどをしっかりと確認しましょう。ウッドデッキの柵と柵の間に鼻をつっこんで愛犬がすり傷を負ったという友人がいます。子供も柵に顔をくっつけたりしますよね。材料のやすりがけは十分に行っておきましょう。 また、ウッドデッキは雨などにさらされるため、しっかりとメンテナンスを行わないと腐食してしまうことがあります。ウッドデッキは、プランターなどを直に置くことはさけ、水がたまっていたら拭き取りましょう。また、ウッドデッキに防腐剤入りの塗料などを塗っておくことによって長持ちします。また、数年に１度は、金具がさびていないかなどをチェックするように心がけましょう。これらのメンテナンスは、ウッドデッキを業者に依頼して設置してもらった場合にも必要なことで

男の人って、財布をズボンのポケットに入れる人が多いので、ウォレットチェーンは大人の男性にもぴったりだと思います。 でも、ウォレットチェーン＝アクセサリーっぽいので、普段、アクセサリーを使わない男性はちょっと買いにくいですよね。 最近は、ウォレットチェーンを扱っているネットショップも増えてきたので、通販で買うのもおすすめですよ。 ネットだと、店員さんに余計なものを買わされないのもいいですよね。 ウォレットチェーンだけほしいのに、指輪も、ピアスも～なんてすすめられるとうざったい。 ちょい悪オヤジのみなさんにも、ウォレットチェーンはおすすめです☆財布を無造作にズポンのポケットに入れているおじさまを良く見かけますが、防犯という点からもウォレットチェーンを使ってみてはいかがでしょうか？おしゃれ度もＵＰするなら一石二鳥ですよね。 ただし、ウォレットチェーンを通販で購入する場合、チェーンの長さ、材質、フ

イームズの家具がほしいなあ・・・と思ったら、やっぱりインターネットで探すのが１番確実だと思います。 イームズの家具はとても人気があるので、ほしいと思ったものがすぐに手に入るわけではありません。 家でネットを眺めながら、じっくり悩んでゆっくり買いたいですよね。 イームズのヴィンテージを購入する場合は、どの程度の傷、汚れ具合なのかを購入前にしっかりと確認しておきましょう。 もちろん、商品が届いたらすぐに破損などをチェックすることを忘れずに！ イームズの家具は、信頼できる店で買うことも重要です。 安い買い物ではないので、じっくりと選んでくださいね。 イームズのオフィスチェアーであるアルミナムグループ・チェアは、背もたれの高さ、アームの有無、キャスターの有無などを選択できてとても便利。 友人が勤めている某政府系機関で男性社員が使っているオフィスチェアーは、イームズのアルミナムグループ・チェアだと聞

一言にエクステリアといっても、いろいろな要素があるんですよ。自分でできるところから、少しずつはじめてみてください！エントランスのエクステリアをご紹介します。 エクステリア（１）門：門は、プライベートな空間の境を示す基本的なエクステリアです。石、木、ブロック、レンガなどを使った門が一般的ですが、塀と一体にデザインされた金属フェンス状の門もあります。 エクステリア（２）垣根：和の要素である垣根もエクステリアの１つです。庭との調和を考え、竹や石などといった自然素材で作られていることが一般的です。 エクステリア（３）門扉：来客が１番最初に触れるエクステリアである門扉。道路側にはみ出さないように内開きのものがほとんどで、キャスター付きのものもあります。 エクステリア（４）フェンス：フェンスは、最も広範囲なエクステリアです。主な目的は防犯ですが、通行人の目に触れる機会が多い分、個性をだしやすい要素でも

洗剤革命の用途と使い方をご紹介します。実際に使用するときには、洗剤革命の箱の裏の説明にしたがってください。ここでは、「洗剤革命はこんなことに使えるんだ～」というイメージを掴んでくださいね☆ 洗濯：通常の洗剤と同様に、計量スプーンで洗濯槽に洗剤革命を投入して使用します。 換気扇：お湯１リットルに洗剤革命を計量スプーン１杯（約５ｇ）分溶かしてつけ置きし、流水ですすぎます。こすらなくていいのはラクですね～ エアコン外装：３００ｍｌ～５００ｍｌのスプレーボトルにお湯を入れ、洗剤革命を計量スプーン１／４杯ほど入れます。その希釈液をエアコンの汚れた部分に吹きかけ、布で拭き取ります。エアコン用フィルターのつけ置きにも使えます。 壁、家具：３００ｍｌ～５００ｍｌのスプレーボトルにお湯を入れ、洗剤革命を計量スプーン１／５杯ほど入れます。その希釈液を壁、クロス、家具の汚れた部分に吹きかけ、布で拭き取ります。部

どんなにお気に入りのアイロンでも、やっぱり大量のアイロン掛けは憂鬱。特に、暑い夏や、じめっとした梅雨時にもアイロン掛けって面倒ですよね。 そんなときに、アイロン掛けがたのしくなってしまうおすすめアイテムがあります。それはリネンウォーター。特に、ロクシタンのリネンウォーターは、自然なエッセンシャルオイルの香りが、アイロンの熱によって部屋中に漂います。本当にシ・ア・ワ・セ。ロクシタンのリネンウォーターを使ってアイロンを掛けた衣類は、ほんのりと香りが残ってたんすの中も、着るときにもシアワセを感じることができます。ラベンダーなどの自然な香りで、アイロン掛けしながらアロマセラピー♪癒されますよ～。 アイロン掛けの時間を楽しんでください☆ アイロンといえば、いわゆる「シワ伸ばし」以外にもいろいろ使われていますよね。まず１つ目は、アイロンプリント！絵柄がついたシートをTシャツやハンカチにアイロンで貼り付

やっぱり、最初はロクシタンのお店に行って、実際にその香りを体験してみた方がいいと思います。ロクシタン専門店じゃなくても、セレクトショップみたいなところでも扱っているところがあります。できれば、ソニプラあたりで売ってくれると、ロクシタンももっと身近になるんだけど・・・。 でも、ロクシタンの商品は、「この香りダメ！」という失敗はほとんどないと思います。ロクシタンなら通販で買っても大丈夫そう。安そうだしね。ただし、ロクシタンの商品は、信頼のあるお店で買いましょう。また、ロクシタンの商品が届いたら、ビンなどが割れていないか、注文した香りと合っているか、消費期限は大丈夫か（シアバターには、消費期限付きのものもあります）などを確認しましょう。 私は、次はロクシタンの「ヴァーベナ」シリーズを狙っています！「ヴァーベナ」は、西洋の魔女が愛の媚薬に入れて、思いを寄せる人に魔法をかけたと伝えられているハーブ。

アマダナは、元々は東芝とのコラボレーションで液晶テレビを発売したことからはじまるらしいです。私の中では、アマダナ＝電卓。 電卓って、使いやすさ重視でデザインはどうでもいいと思っていたけど、社会人になって電卓を使うようになって、アマダナのすごさがわかりました。 アマダナの電卓は、アースカラーっぽくてとっても優しい感じ。必要な機能だけに絞られているのもポイントです。 また、私の会社では、何人かで１つの加湿器を使っていることが多いのですが、アマダナの加湿器は１番人気です。 ちいさいのにアロマ機能もついているし、スケルトンでとってもかわいい☆ 部屋のイメージを崩さないので、１人暮らしの家や自分の部屋用にも、アマダナの加湿器はおすすめです。 アマダナには、他にも、空気清浄機、マルチリモコン、パーソナルシュレッダー、オーブントースターやミル＆ミキサー、ＩＨ調理器、コーヒーメーカーなどいろいろあるそうで

パーティードレスって何を選べばいいの？ できるだけ着まわしたいですよね。 パーティードレスの選び方をご紹介します！ パーティードレスはそんなに何枚も買うものでもないので、好きなブランドのものを買って大切に着たいですよね。近くにお店がない場合は、通販でパーティードレスを買うのが便利だと思います。パーティードレスは、ブランドによってサイズに違いがあるので、以下のサイズを必ず確認しておきましょう。 スカート丈 ウェスト 腰まわり 腕まわり 肩幅 パーティードレスは伸縮性がない生地のものが多いので、肩幅は必須です。袖のあるパーティードレスは、腕まわりのサイズも忘れずに確認しましょう。パツパツじゃかなしいです・・・。 また、パーティードレスはスカートの裏地がスカートと繋がっていることが多いので、腰まわりにゆとりがないと歩いているうちにスカートが上がってきてしまいます。腰まわりのサイズも忘れずに♪ お