ベリーダンスをやってみて、１番強く感じたのは自分が色っぽくなったような錯覚に浸れることです。音楽にあわせて体をくねくね・・・。腰回りをくねらせると女性ホルモンのバランスが整えられるという話を聞いたことがあります。「セクシーな気持ちになる」ことはフェロモンＵＰにつながり、肌や髪につやを与えたり、代謝を上げて太りにくい体にしてくれたり、生理不順の緩和などにも効果的だそうです。アラビアンナイトみたいなセクシーな衣装で色っぽいダンスを堂々と踊れるチャンスなんてめったにないですよね。自分の女らしさを引き出すという目的だけでも、ベリーダンスを始める価値はあると思います。 と、いろいろ書いているうちに、本格的にベリーダンスを始めたくなってきました。でも、まだまだベリーダンスの教室は少ないので、はじめたいときにすぐに始められないのがちょっと残念ですよね。でも、セクシーな音楽に合わせて自分なりに踊ってみるだ

金魚鉢自体のかわいらしさを活かすなら、植木鉢代わりにグリーンを植えるのもおすすめです！ただし、金魚鉢は底に穴があいていないので、根が腐らないように、水のあげすぎには注意してください。また、金魚鉢に大き目の飴を入れてみたり、駄菓子をいれてみたりしてもかわいいですよ♪友人の家では、金魚鉢にカットした昆布や煮干が入ってました。気づいたときにサッと取れるし、どちらも海のものなので以外に違和感がない！かなりオススメです。いつもの入れ物を金魚鉢に変えるだけで、涼しさと和風なイメージがＵＰします。みなさんも、金魚鉢をいろいろと使ってみてくださいね。

圧力鍋には、熱の通りが早く、冷めやすいアルミ製と、熱の通りが遅く、冷めにくいステンレス製のものがあります。小型のものはアルミ製＆片手鍋タイプのものが多い気がします。私は、引き出物のパンフレットの中から適当に圧力鍋を選んでしまいましたが、保証期間が３年と短く、ちょっと不安。たぶん、３年たったら他のメーカーのものに替えると思います。以下のような観点で圧力鍋を選ぶといいと思います。 保証期間が長い（１０年以上）もの 消耗品であるパッキンが手に入れやすい（有名メーカー） 安全ロックの操作が楽なもの ＳＧマークの貼られているもの 家族の人数にあった容量のもの ＩＨクッキングヒーターに対応しているか また、各種メーカーの圧力鍋とその特徴もご紹介します。 Ｔ－ＦＡＬ（ティファール）の圧力鍋：取っ手が取れる鍋として有名なティファールは、洗うときの手入れが簡単でオススメです（というか、だそうです）。「圧力」

オリーブデオリーブはとってもかわいいのですが、まだまだ店舗がないところもあります。はやくオリーブデオリーブが全国どこででも買えるようになるといいですよね～♪ オリーブデオリーブ 札幌パセオ店：札幌市北区北6条西2丁目1-1　札幌パセオ１Ｆ（TEL：011-213-5333） オリーブデオリーブ 札幌パルコ店：札幌市中央区南1条西3丁目　札幌パルコ４Ｆ（TEL：011-208-5529） オリーブデオリーブ さくら野弘前店：弘前市城東北3丁目10-1　さくら野弘前２Ｆ（TEL：017-229-4581） オリーブデオリーブ 盛岡フェザン店：盛岡市盛岡駅前通1-44　フェザン２Ｆ（TEL：019-624-8323） オリーブデオリーブ 仙台フォーラス店：仙台市青葉区一番町3-11-15　仙台フォーラス４Ｆ（TEL：022-221-5879） オリーブデオリーブ 秋田フォーラス店：秋田市千秋久保

私がフラメンコをはじめてみたいなと思ったのはスペイン旅行がきっかけでした。職場が東京なので、銀座版＆渋谷版のホットペッパーを読んでいるので、比較的簡単にフラメンコ教室を見つけることができましたが、東京以外の都市では、まだまだ一般的とはいえないですよね。「パセオ」というフラメンコの情報誌があるらしいので、取り寄せてみてはいかがでしょうか。実はこっそりスペインでフラメンコのＤＶＤを買ってきたので、１人レッスン中です。あまりにも体が固かったり、あの細身の衣装がパツパツとかだとはずかしいので。でも、フラメンコを始めれば、確実に二の腕は細くなりそう。あんなに手を上げていることって日常的にはないです！ 「ちょっと自信ないな～」という人は、１度本場のフラメンコを見てみるのもおすすめです。圧倒されるけど、「踊ってみたい」って絶対に思うはずです♪ただし、フラメンコを鑑賞するときには、掛け声（ハレオ）はいいけ

バセッティーなどでは、ソファーの形にぴったりとフィットするソファーカバーが販売されています。綿１００％のソファーカバーなので丸洗いもＯＫ！このソファーカバーを１枚買って、自分で型紙をとってソファーカバーを作ってみるのもいいかもしれません。市販のソファーカバーを選ぶときには、自分のソファーの元の色を考えて色を選びましょう。元のソファーの色が濃い場合、白や黄色などといった薄い色のソファーカバーを選ぶと、下色が透けてしまいます。布の厚みや生地、洗濯機で洗うことができるかなどということにも注意しましょう。ソファーカバーで手軽にお部屋のイメージチェンジをしてみてくださいね☆

トマトジュースを飲んでいる人って、大きく分けて２タイプに分けられますよね。まずは、日ごろから健康に気をつけていて、健康管理の延長でトマトジュースを飲んでいるタイプ。このタイプの人は、普段、野菜などを食べていても吸収できない成分をトマトジュースで効率良く摂ることができるので、大きな効果が得られると思います。トマトジュースは液状なので、いろいろな成分の吸収効率がとてもいいですよ。もう１つのタイプは、日ごろから飲みすぎ＆食べすぎ＆コンビニ弁当という生活を続けていて、「野菜も摂らなきゃな」ということで手軽なトマトジュースを飲んでいるタイプ。このタイプの人は、市販のトマトジュース（野菜ジュース）だけで野菜を摂ったと思ってはいけません。市販のトマトジュースや野菜ジュースは、加熱処理が施されていることが多く、ビタミンＣや、生の食べ物にしか含まれていない酵素が破壊されていることがあります。トマトジュースは

サムソナイトのスーツケースは、一般の旅行者にも広く愛されていますが、最近はビジネスで利用する人がかなり多いですよね。ビジネス用のスーツケースには、旅行用のスーツケースにはない様々な機能が要求されます。ここでは、サムソナイトからでているビジネス専用スーツケース（プロフラインインデックス モバイルオフィス）の特徴をご紹介します。 サムソナイトの特徴（１）パソコン収納：ビジネス用のスーツケース独特の役割として、パソコンを運ぶことが挙げられると思います。サムソナイトのスーツケースは、前面についているポケットにＡ４型のパソコンを収納することができます。もちろん、衝撃吸収加工がされていますから安心です。スーツケースの中に入れるのではないため、取り出しやすくて便利ですよ♪ サムソナイトの特徴（２）ハンガー付き：女性用のスーツケースには、ワンピースなどをかけるためのハンガーが付いているものも多いのですが、

ネット通販などで扱っているものは、グラビスマカニのものか、グラビスターマックのものが多い気がします。「あ、コレいい！」と思っても、すでに売り切れということが圧倒的に多いです！人気があるんですね～。グラビスを購入するときには、０．５ｃｍ～１．０ｃｍ程度大きめのものを選びましょう。グラビスのスニーカーは、日本人にはちょっと甲の部分が狭めです。また、グラビスのスニーカーを購入するときには、信頼できる店で買い、商品が到着したら傷、破れ、汚れなどがないかすぐに確認しましょう。人気のある商品って、「入荷」→「すぐに発送」するためか、傷などの不具合が多い気がします（これは実体験！グラビスではありませんが、入荷待ちだった商品で２回ほどこんなことがありました）。 あとは、グラビスを多く扱っている店をまめにチェックして、気に入ったタイプのスニーカーが入荷するのを気長に待つのが一番だと思います。お気に入りの一足

衛生管理者を取得したからといって、すぐに待遇が変わるというものではないと思います。しかし、実務経験が必要な資格なので、中高年の受験者が多く、定年後の再就職にも多少有利かもしれません。社会保険労務士などの資格を取得して独立する際に、衛生管理者資格があれば印象がいいというメリットもあります。「規模の大きい会社では絶対に置かなくてはいけない」「企業に就職していないと受験できない」ということから、需要があるわりに受験者が限られており、受験するチャンスがあればチャレンジしてみることをオススメします。制度の改正で約１０年前にあわてて受験した友人たちは、本を読み込んで独学で勉強していました。２ヶ月間、毎日２時間程度勉強していた友人は１発で合格しましたが、忙しくて週末しか時間が取れなかった友人は、２回目で合格しました。衛生管理者試験は、会社から証明書をもらうため、合否結果が会社にわかってしまうのがちょっと

アルソアは、基本的には紹介販売です。アルソアを使っている人に正規店を紹介してもらって取り寄せる。会社の正直さがでているという見方もできますが、ユーザーにとっては正直面倒ですよね。私も、アルソアと再会してからしばらくどうしようか考えてしまいました。もっと気軽に買いたいです。最近は、インターネットでアルソアの通販サイトもたくさんでています。アルソアの正規店から購入するよりも安く手に入る激安サイトもあります。何度かアルソアを使ってみて、慣れてきたらインターネット通販でというのもいいかもしれません。アルソア初心者は、知り合いやアルソアのサイトなどで正規店を紹介してもらい、サンプルを使ってみてからはじめてはどうでしょうか？「美白」という点では、サンプルの石鹸だけで十分に実感できますよ。やっぱり使い心地は試してみないと！アルソアで、長年の肌トラブルから開放されてくださいね♪ アルソアといえば、真っ黒な

デジタルパーマは、たしかに、普通のパーマよりも「束感」のない柔らかいカールができるし、パーマのもちもいいと思います。でも、友人美容師に聞いたところ、「デジタルパーマは髪に優しい」というのは疑問みたいです。デジタルパーマは温度が低温で、パーマ液にトリートメント成分が含まれている分、パーマ液自体はものすごく強いらしいです。デジタルパーマをかけると、美容師さんの手がすごい荒れるらしい。たしかに、従来と同じパーマ液で、低い温度でさらにトリートメントしながら、もちのいいパーマをするなんて無理ですよね。デジタルパーマをかけた髪は、さわり心地はいいものの、実際には痛んでいるので切れ毛などが増えることがあるそうです。デジタルパーマをかけるよりは、最近流行ってきている水パーマやエアウェーブ（空気パーマ？）の方が髪には優しいといわれました。 とはいえ、見た目には柔らかくてカーラーで巻いたみたいな巻き髪が作れて

オーラソーマのカラーシステムでは、まず、１０６本（０番から１０５番まで）のイクイリブリアムボトルから４つのボトルを選んで、現在の自分の潜在意識をリーディングします。選んだボトルによって、現在、直面している問題を明らかにし、さらにこれからどう進んでいけばいいのかが示されます。 １番目：真のオーラ・魂のボトルです。自分らしさ、本来の性格、人生の目的が示されます。 ２番目：課題のボトルです。過去に経験したこと、克服しなければならない問題、直面しなければならない課題が示されます。 ３番目：今のボトルです。現在の心境、状態、自分が課題にどう対処したか、今すべきことが示されます。 ４番目：未来のボトルです。未来の可能性、これから何をすべきか、自分が引き寄せているエネルギー、どこに向かっているのかが示されます。 また、オーラソーマのイクイリブリアムボトルは、１４色の色の組み合わせとバリエーションによって

販売員さんなどで、ベルトに付けて使うウエストポーを使っている人は多いですよね。ベルトポーチは見せるためのウエストポーチです。ベルトポーチは、グッチやルイ・ヴィトンなどといったブランドからもでていて、とってもおしゃれ！実は、私の会社ではベルト式のウエストポーチがすごく流行りました。最近、携帯＆社員カードはネックストラップにつけて首からかけている人が多いのですが、ランチに行くときにネックストラップ＋小さめバッグってなんとなくかっこ悪いんですよね。だからといって、財布むき出しなのも男っぽいし・・・。ということで、とてもおしゃれな先輩（女性）がベルト式のウエストポーチを使い始めて、それからみんな使うようになりました。ヴィトンなどの皮製のウエストポーチなら、ワンピースなどにつけても違和感がなく、逆にさりげなくワイルドさが加わっておしゃれです。まだ、男の人では使っているのを見たことがないけど、とっても

アップリカは、育児用品を売るだけではなくて、育児の大切さを第一に考えています。アップリカのホームページには、新米ママが悩むいろいろな疑問について丁寧に解説がしてあり、いざというときにとても役立ちます。うちの子は、首が据わって１人で椅子に座れるようになったのが遅かった（８ヶ月くらいかかりました）り、おしゃぶりがなかなか外れなかったり、母乳を飲むのが下手だったり（実はきちんと飲めていたみたい。３ヶ月目の検診で太り気味と言われました）と、ちょっとしたことですごく不安になりましたが、アップリカのホームページを見ると安心できました。また、アップリカでは、赤ちゃんの育児についてのアドバイスが満載の「アップリカの育児書」を無料で配布しています。これを読むと、要望を言葉にできない赤ちゃんの体のしくみや「育児工学」の大切さがわかり、アップリカの育児用品の素材や形全てに意味があることを実感できます。 また、ア

最近、ＦＸを始めました。 でも会社員だと昼間のトレードは無理だし、毎日帰宅後にチャートを見るのも面倒。 ちょっとだけ自動売買に興味があったので、２４時間、自分のパソコンを開かなくても動き続けてくれるサービスを利用しようと思います。 がんばるぞー。 腹式呼吸は、息を吸うときにおなかを膨らませ、息を吐くときにおなかをへこませますよね。逆腹式呼吸はその逆で、息を吸うときにおなかをへこませ、息を吐くときにおなかを膨らませます。逆腹式呼吸は、便秘や胃腸、老化防止、デトックスなどに効果があるといわれています。ちょっと難しいので、基本の腹式呼吸をマスターしたらチャレンジしてみては？ と、書いてみたものの、よく考えてみたら私は深呼吸する時、自然と逆腹式呼吸でした。 昔、ずっと水泳をやっていたことが関係あるのかな。 以外と女性ではこのタイプもいるみたいですよ。デトックスや老化防止にはなってるのかなあ ずっと

ハーマンミラーのオフィス家具の代表はアーロンチェア！一方、ハーマンミラーのホーム家具の代表はイームズチェアです。ここで少しハーマンミラーの説明を脱線して（無関係ではありませんが）、私も大好きなイームズの歴史をご紹介します。 イームズの歴史 建築学に造詣が深いチャールズ・イームズと、絵画に造詣が深いレイ・イームズの夫婦は、クランブルック美術アカデミーで出会いました。レイは、チャールズが取り組んでいた「三次元曲面を持つ合板のチェアー」の製作を手伝い、その作品がコンペで見事に優勝したことが結婚のきっかけとなりました。その後、イームズ夫妻は合板を立体的に曲げる成形技術を活かして代表作であるチェアーの製作に取り掛かり、モダンデザイン家具の大手メーカーであるハーマン・ミラー社と契約を交わすまでになりました。現在でも、イームズの正規品は、ハーマンミラーとヴィトラから販売されています。 ハーマンミラーによ

ルイガノが選ばれている理由は、そのデザインだけではありません。例えば、ルイガノの自転車には、止まったままでもギアチェンジできる機能がついています。また、ルイガノの自転車は、フレームが地面からの衝撃を吸収してくれるので、長時間乗っていてもお尻がつかれたりしません。また、コンピュータが自動でスピードを調整してくれる変速機を内蔵しているタイプのものもあります。普通に街中を走るだけなら、ここまでの機能はいらないかもしれませんが、ルイガノ自転車の乗り心地の良さは別格です。ルイガノの自転車は、これからもどんどん新しい機能が搭載されていくと思います。 ただし、ルイガノはとても人気のある自転車なので、防犯対策はしっかりとしておきましょう。ちょっとだけと思っても、ルイガノから離れるときには必ず鍵をかけてください。防犯登録もしておくと安心です（あのシール、かっこ悪いから貼りたくないんですけどね。仕方ない）。ル

ナンバーナインはファンが多く、新作アイテムをショップで購入することは難しいようです。となるとインターネットでということになりますが、ナンバーナイン自体は通販を行っていません。このため、ナンバーナインを扱っているセレクトショップの通販やオークションを利用するといいですよ。ちなみに、ナンバーナインの本店は、現在は恵比寿にあります。 ナンバーナイン恵比寿本店 東京都渋谷区恵比寿２－１６－６　Ｂ１Ｆ ナンバーナイン名古屋店 愛知県名古屋市中区栄３－２２－１８　大野ビル１Ｆ ナンバーナインの商品の入荷は土曜日が多いそうです。ナンバーナインを狙うなら土曜日！ また、ユナイテッドアローズの一部店舗は、期日限定でナンバーナインの整理券配布販売を行うことがあるそうです。 ナンバーナインを通販で購入する場合、信頼できる店で購入しましょう。ナンバーナインはかなり人気が高いレーベルで、一部の商品はオークションでプ