オナニーによる消費カロリーについてオナニーによる消費カロリーは？ 一回のオナニーで消費するカロリーはどのくらいでしょうか？ 基本的に手先・腕の運動ですので期待する程のカロリー消費にはならないと考えられます。 体重1kgが1分間に消費するカロリーで分かっている動作でオナニーに似た動作に「アイロンかけ」があります。 「アイロンかけ」による体重1kgが1分間に消費するカロリーは0.0464（kcal）です。 通常、オナニーは前半はゆっくり、最後は早くですので、平均すると「アイロンかけ」の相当すると考えます。 オナニーを「アイロンかけ」に例えて（あくまでノーマルなオナニー）男性・女性それぞれの消費カロリーを計算してみましょう。 男性の場合 オナニーの時間は20分とし、ここから体重70kgの20代男性の消費カロリーを計算すると 70(体重) x 0.0464 x 20(分) = 65(kcal) あなた自身に当てはめる場合は体重・オ
