最初は抵抗がありました 一切、炭水化物を取っちゃいけないということで、なにを取ればいいのかといいますと、それ以外のものなんですよね。 でも、いろいろな考え方があるようで、朝昼をしっかり食べて、夜のみだけ糖質制限を行うとか、いろいろバリエーションが出てきてるそうです。 そんなダイエットなんですけど、本当に苦しいと思いませんでした。 ジムに週3、プールに週1で通っていても全然痩せませんでしたからね。 そんなときに糖質制限ダイエットにあいました 何度も何度も、取り上げていますが、このダイエットは賛否両論ありまして コレステロールが異常値になるんじゃないかとか言われているのですが、論文ですべて却下されるという、そんな感じのダイエットになっています 色んなダイエットが存在しますが、こればっかりやってる理由が、目に見えて体重が減るということがわかるからです。 おかげさまで、太ってた時買ってきていた服が