横浜ショーン @YokohamaSean 学生の頃デリヘルの雇われ店長をやってたとき、珍しく女性から電話が。 私「はい○○(卑猥な店名)です」 女性「このお店は何のお店ですか!?」 私「あっ、いえ、お答えできかねます…」 おそらく夫の携帯の発信履歴に残っていたんだろう。もう店名言ってしまったから黙秘の意味は無かったわけだけど… 2023-05-05 17:46:18
普段の生活に役立つ体をつくる さまざまなトレーニング器具やシステム、ダイエット方法が流行っては廃れていく。これらはすべてマーケティングの産物であり、体型を崩しやすいこの社会において、より高いレベルのフィットネスや健康を手に入れるための純粋な試みとは、お世辞にも言えないものだ。 しかし、その甲斐あってか、フィットネスに関心を持つ人の家の中、そしてジムの中にも、フィットネス玩具が溢れかえっている。 強くなるだけでなく、脂肪を落とすうえでも、もっともシンプルで効果的な方法が見落とされている。自分の体重を負荷にして体を鍛えるボディウェイトエクササイズ(自重筋トレーニング)だ。 スペックオプス(特殊作戦部隊)の外でも、ボディウェイトエクササイズの効果は何度も証明されてきた。たとえば、マドンナ、ブルース・リーなどのスターや、オリンピック選手、プロフットボール選手なども、ボディウェイトエクササイズでつく
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