これだけ最後に毒吐いとくわ。今後は一切こういうネガティブ系は言わん。自分にとっても良くないからこれは約束だ。でもこれだけは言っておく。 今後私にアドバイスしてくれる場合はご自身の全身の写真と身長体重等をメッセでもコメでも添えて下… https://t.co/e4EBO6prIl
与沢 翼 - YOZAWA TSUBASA on Twitter: "これだけ最後に毒吐いとくわ。今後は一切こういうネガティブ系は言わん。自分にとっても良くないからこれは約束だ。でもこれだけは言っておく。 今後私にアドバイスしてくれる場合はご自身の全身の写真と身長体重等をメッセでもコメでも添えて下… https://t.co/e4EBO6prIl"
これだけ最後に毒吐いとくわ。今後は一切こういうネガティブ系は言わん。自分にとっても良くないからこれは約束だ。でもこれだけは言っておく。 今後私にアドバイスしてくれる場合はご自身の全身の写真と身長体重等をメッセでもコメでも添えて下… https://t.co/e4EBO6prIl
インチキ筋トレブログ滅ぶべし - ここはお前の日記帳
srdk.rakuten.jp めちゃくちゃな内容。 あーやだやだ。 出来てないのになんで人に教えようと思った？ 滅茶苦茶なフォームです。 やってる本人、何処の筋肉を鍛えたいのかも不明瞭でしょう。 何故こうなったかというとダンベルが軽すぎるから。 500gのダンベルは、言うまでもなく軽いです。すごく軽い。女性が持っても余裕で、このくらいのスピードで動かせます。じゃあ筋トレにならないだろって？ 言っとくけど、めっちゃくちゃキツイからね。 まず最初の大間違いですね。 レジスタンストレーニングは常に適度な重量が必要です。 まともな重量ならどれだけ無知な素人でもこのフォームにはならなかったでしょう。 このフォームじゃ挙がらないし、関節が危ないもん。 絶対肘やるし手首も危ない。 人によっては肩や腕より背中が疲れると思う。 重量を感じられない重量を使ったせいで、重量を扱う意識も育たず、負荷を狙う箇所も
スゴ技Ｑ スッキリ肩甲骨で不調脱出！｜ＮＨＫ あさイチ
専門家ゲスト：山口光圀さん（理学療法士・群馬パース大学 保健科学部 客員教授） ゲスト：浜島直子さん（モデル）、つるの剛士さん（タレント） リポーター：宮下純一さん（タレント・元水泳選手） 上半身のバランスをとるのに重要な役割を果たしているのが、「肩甲骨」です。しかし、背中にあるだけに、自分でコントロールするのは難しく、猫背などによって正しい位置からずれて、「腰痛」「肩こり」そして「頭痛」などの原因となります。そこで、今回は、さまざまな不調の原因となる、「肩甲骨のずれ」を撃退するスゴ技を紹介しました。 また、肩甲骨をうまく使うと女子力ＵＰにも役立ちます。優雅な動きができるようになったり、スッキリ・若々しい背中を手に入れたりできるのです。 【スッキリ肩甲骨で不調脱出！】 ステップ１：背骨を調える ステップ２：胸の筋肉を柔らかく ステップ３：背中の筋肉をエクササイズ パーツモデ
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【画像】ウクライナの筋トレ公園すげええええ！！！！！：キニ速
