理想的なダイエットは、何も意識せずに「気づいたらやせていた」というものです。大した苦労もなく、体のラインをスッキリさせられたら、最高に嬉しいですよね。そんな簡単なダイエット法の一つが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。「ダンワールドのヨガをしていたら、いつの間にかやせていた」という５０代の女性の体験談です！ ダンワールドの体験談 「５か月で５キロやせました」 ５０代　女性 ダンワールドの脳活性化ヨガをやっていて一番うれしかったのは、きれいにやせることができたことです。5カ月で5キロやせました。特に食事制限などのダイエットをすることもなく、自然に体が引き締まり、ボディラインがきれいになりました。 お腹もすっきりして、お陰で趣味のダンスでもより気持ちよく踊れます。 骨粗しょう症の症状のひとつである胸焼けと吐き気に悩まされていましたが、いつの間にかそれもなくなりました。 ☆ 　　　　　☆　　　　　

ダンワールドは、体の内側の深いところにあるインナーマッスルを鍛えることで、骨盤を整えるエクササイズです。ダンワールドで骨盤のゆがみが矯正され、体が大きく変わったという女性会員さん（４０代）の体験談を紹介いたします。 体験談 「体のゆがみがなおった！」 ４０代　女性 子供のころから体がゆがんでいて、中学１年のときに側弯症（そくわんしょう）と診断されました。体がとても疲れやすく、体力もありませんでした。 ところが、ダンワールドで腸運動をするようになって、体のゆがみが改善してきました。以前は、腰のあたりの背骨の右側の筋肉がへこんでいて、左側の筋肉が盛り上がっていたのですが、それが平らになってきました。トレーニングをはじめたころは、あぐらを組んで座るとひざが床からかなり浮いていましたが、今は床につくようになりました。 また、以前は骨盤も傾いていて、スカートの裾（すそ）の高さがいつも右と左で違ってい

日本人の３人に１人は、慢性疲労を感じているといいます。疲労は、「ちょっと休ませて！」というカラダからのサイン。疲労をためすぎると、体や心の病気を引き起こす原因となります。ダンワールドの脳活性化ヨガは、疲れた体をいたわるヒーリング系エクササイズ。仕事帰りのダンワールドで、日々の疲れやストレスを取り除いているという女性会員さんの声を紹介します。 体験談 「疲れているほど行きたくなるヨガ」 愛知県　女性 私は週末もずっと仕事で忙しいことが多く、先日は、土曜から火曜まで激務が続き、身体がヘロヘロになりました。そんな日の夜、仕事帰りにダンワールドのスタジオに行きました。 普通、「そんなに疲れているならヨガどころじゃないのでは？」って、思いますよね。でも、ダンワールドは違うのです。疲れていればいるほど行きたくなるんです。不思議でしょ？ 仕事が押してしまったので、遅刻して途中からの参加でしたが、ダンワー

ダンワールドは、日ごろのストレス解消に最適なエクササイズです。ダンワールドの脳体操を実践すれば、頭の中のモヤモヤがとれてスッキリ。「なんとなくダルい」「なんとなく面倒だ」といった否定的な考えが、肯定的になっていきます。ダンワールドで日々のストレスを解消できるようになったという男性会員さん（５０代）の体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「ストレスを感じにくくなった」 ５０代、男性 仕事上の人間関係で、本当に気持ちが滅入ることが多かった私にとって、ダンワールドのヨガは大きな救いとなりました。日々のレッスンで得られる爽快感は、ストレス解消にぴったり。仕事を辛いと思う自分から、今の環境を楽しめる自分に変化していきました。 ダンワールドに通い始めてから、あまり細かい事を気にしなくなったし、気持ちが前向きになり、イライラしなくなりました。自分の内側にある感情をうまく表に出し、ストレスとしてため

男性にとって、たるみのない引き締まったボディは、仕事や私生活の強い味方です。ぜい肉が少ないスリムな体型になれれば、自信とゆとりを持ってまわりの人とも接することができます。働き盛りの男性であれば、健康にもプロポーションにも気を配りたいところ。ダンワールドでダイエットに成功したという４０代の男性会員さんの体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「お尻まわりが引き締まった」 ４０代　男性 ヨガというと女性が多いというイメージがあり、はじめは少し恥ずかしかったのですが、とりあえず始めてみました。 自分に集中することで、本当にリラックスできるダンワールドのレッスンが、今ではとても貴重な時間となっています。 体にも心にもいろいろな変化を感じています。体が筋肉質でたくましくなって、代謝が上がってきました。とくにお尻まわりが引き締まったと思います。 自分が健康になることが、家族や周りの人にとってもプラ

スキンケアは「内側が８割、外側が２割」といわれています。お肌を美しく保つには、表面的なスキンケアだけでは不十分。体の内側から健康になることが大切です。ダンワールドは、体の気エネルギーの流れを整えるエクササイズです。気を整えることで、みずみずしい美肌へとつなげる効果が期待できます。 ダンワールドの体験談 「肌のくすみがとれて、皮膚が柔らかく…」 ４０代女性 体調を崩し、仕事を辞めたのですがなかなか体調がもどらず、いろいろ悩んでいた時にポストに入っているダンワールドのチラシを見ました。「まずは体験を」と思い、すぐに申し込みをしました。 最初は、身体を動かすこともしんどかったのですが、２か月たつころからとてもラクになり、長年続いていたひどいめまいがなくなりました。体が元気になってくると、心も元気なり、日常生活でイライラすることが少なくなりました。周りの人に対して感謝の気持ちを持てるようになったの

鏡にうつる自分の姿をみて、「このお腹のぜい肉さえなければ！」って思うことありませんか？そんなぽっこりお腹にお悩みの方に、ダンワールドはたいへんおすすめです。ダンワールドのトレーニングは、ストレスを減らして健康的に痩せていくダイエット法。ダンワールドに入会して、お腹がへこんだという男性会員さん（３０代）の体験談を紹介します。 体験談 「スーツが似合うようになった」 ３０代男性 オーラ撮影に興味があって、体験レッスンに参加したのが入会のきっかけでした。体験が終わった後、とても頭がすっきりして気持ちがよかったので、入会を決めました。 それまでスポーツジムに通ってはやめて、というのを繰り返していました。ダンワールドのトレーニングは心から気持ちよく元気になれるので、続けることができました。 お陰で、でっぱっていたお腹もすっきりして、スーツが似合うようになりました。みんなに「見違えるようになった」と言

肌の美白を保つには、体の内側からのアプローチが不可欠です。化粧品などによる外側からのケアばかりに頼るのでなく、本来の美しさを内側から引き出すことで、お肌も笑顔もイキイキとしていきます。ダンワールドに通い始めて以来、美白を実感しているという30代の女性会員さんの体験談を紹介します。 体験談 「カサカサの肌がしっとり」 （30代女性） 「からだも脳も健康になるヨガってなんだろう」と半信半疑で体験レッスンへ。終了後、頭とからだがスッキリして、楽しい気分になっていました。 ダンワールドに入会してから5カ月が経ちますが、カサカサしていた肌がしっとり。みんなに「肌に透明感が出たね」とか「若返ったね」と言われることが多くなりました。 風邪もひかなくなったし、呼吸が楽になって疲れにくくなりました。先日、美容院で「頭蓋骨がひきしまったネ」と驚かれました。日々、楽しいことの連続です。 ☆ 　　　　　☆　　　　

ダンワールドの脳活性化ヨガは、脳活性を促すことで、調和のとれた心と体を手に入れる新感覚の健康法です。脳が元気になれば、心身がストレスから解放され、いつも元気でいられます。ダンワールドのトレーニングで考え方が前向きになったという女性会員さん（５０代）の声を紹介します。 体験談 「心がいつでもリフレッシュ」 ５０代　女性 ダンワールドに入会してから３年以上、週２回ペースでトレーニングを続けています。 もともと体は丈夫なほうだったので、大きな病気はしませんでした。でも、疲れがたまったりすると、否定的な考えに支配されることが多く、それがストレスにつながっていました。 それが今では、ダンワールドのおかげで、気持ちがいつもリラックスしています。心が楽な感じで、考え方も前向きでいられるようになりました。感情が抑えられるようになり、あまり自分を責めなくなりました。体の細かい変化にも気づくようになれたのも嬉

運動不足を解消したいのだけど、ジムに通ったり、毎日一人でランニングをしたりするのはムリそう---。そんな方におすすめしたいのが、ダンワールドの脳活性化ヨガです。ダンワールドのエクササイズは、「初心者でもできるシンプルな体操」がモットー。ヨガといっても、体が柔らかくないとできないような難しいポーズはありません。ダンワールドで運動不足を解消した男性会員さんの体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「使っていない筋肉が目覚めた」 男性 「車好きの人は運動不足になりやすい」といわれますが、私はまさにその典型でした。どこへ行くにも車を使い、近所での買い物もわざわざ車で出かけていました。ドライブがふだんのストレス発散法だったので、休みの日も車に乗ってばかり。歩くことはめったにありませんでした。 妻の薦めでダンワールドのトレーニングに初めて参加したとき、「ふだん使わない筋肉が多いんだなあ」と感じまし

ダンワールドは、体の内側のバランスを整えることで、心身の不調を根本から取り除くことを目指しています。ダンワールドのトレーニングを始めたことで、心と体が元気になったという５０代の女性会員さんの体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「どんなに疲れていても元気に」 50代　女性 ダンワールドの脳活性化ヨガを始めるまでは、体がしんどくなると、毎週のように整体に通っていました。整体に行くと一時的に体はラクになりますが、根本的な解決にならないなと感じていました。そんなとき、ダンワールドのチラシを見ました。 やってみると、体は使えば使うほど動くようになるというのを実感しました。どんなに仕事で疲れていても、トレーニングをすると元気になります。 これからも自分の体は自分で管理することができるように、ヨガを長く続けていくつもりです。 ☆ 　　　　　☆　　　　　　☆ 私たちの体は、気のエネルギーや血液がス

最近、ヨガをする男性が増えています。毎日残業に追われ、生活は不規則。忙しくて運動もままならず、体形はゆるみがち…。そんな男性たちからも、ダンワールドのトレーニングは高い支持を集めています。ダンワールドを始めてから10日ほどで、たるんでいたボディが引き締まってきたという男性会員さん（２０代）の声を紹介いたします。 体験談 「お腹まわりがとてもスッキリ」 20代　男性 ダンワールドのトレーニングを始めて、まだ10日ほどですが、お腹まわりがと～ってもスッキリしてきました。 最初のレッスンのときから、ガスがよく出るようになってビックリしました。いつも「冷たい」と感じていたお腹も、温かく感じられるようになりました。 腰痛にずっと悩んでいて、朝起きる時に痛みを感じることも多かったのですが、ダンワールドに通い始めてからはほとんどないです。 トレーニングは、下腹を軽くたたく「丹田リズム体操」を毎日平均３０

ダンワールドでは、体を動かして脳を活発にすることで、光輝く本来の自分を取り戻す脳トレーニングを実践しています。自分の内面と向き合うことで、心と体を健康な状態に導くエクササイズです。ダンワールドを始めてから、心身ともに元気になれたという女性会員さん（２０代）の体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「『自分はここにいる』という感覚」 ２０代　女性 体を動かすことが本当に苦手で面倒でした。でも、ダンワールドのトレーニングを始めてから、「面倒くさい」とか「おっくうだ」といった気持ちがなくなり、気がついたら教室に楽しく通っていました。 ダンワールドの脳活性化ヨガで自分の内面と向き合う時間はとても充実しています。「今ここに自分はいるんだ！」という感覚が感じられるのが嬉しいです。 以前より、自分の体の調子に敏感になり、体の声に耳を傾け、大切にすることができるようになりました。 ☆ 　　☆　　　☆

年齢を重ねるにつれて気になるのが、お腹や下半身、そして、顔のたるみです。年をとって運動不足がつづくと、筋力がだんだん低下し、老廃物や脂肪がたまっていきます。体が重たくなることで、足腰に負担がかかり、歩くのも難しくなってきます。こうした負のサイクルを断ち切り、元気で健康な体へと導くのがダンワールドのプログラムです。ダンワールドで体がスリムになったという６０代の女性会員さんの体験談を紹介いたします。 ダンワールドの体験談 「顔や体がいい感じにほっそり」 ６０代　女性 私は６７歳なのですが、体重が重く、足腰が痛み、日常生活も困難でした。なんとかしてダイエットを成功させようと思い、いろいろなヨガ教室を試しましたが、長続きしませんでした。 ところが、ダンワールドのトレーニングは休むことなく続けられています。入会して３カ月が過ぎた今では、足も上がるようになり、ヨガの動作もサマになってきました。 最近は

精神的に落ち込むことが多かったり、メンタルな不安を抱えたりしている人は、まずは体を動かしてみることが大切です。ダンワールドでは、体を使って脳を活性化させ、幸福感や満足感につなげていく脳トレーニングを実践しています。ふさぎこみがちだった心が、ダンワールドのエクササイズで明るく元気になったという４０代の女性会員さんの体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「落ち込みがちな心が明るくなった」 40代　女性 ダンワールドにきて、毎日体を動かすようになったことで、心身の健康が回復できました。リラックスして明るい気持ちが持てるようになり、毎日が楽しいです。 私は国語の教師ですが、これまでは読み書き専門で、頭の中が観念的になってしまっていました。体もあまり強くありませんでした。 職場のストレスから、精神的に落ち込むことも少なくなかったですが、安価で質の高いダンワールドのレッスンのおかげで、心身ともに

ダンワールドは、脳トレーニングや呼吸、瞑想で元気になるエクササイズです。気や血液の流れを良くして「脳活性」を実現することで、自分を愛し、笑顔になれるヨガを実践しています。ダンワールドで生活がガラリと変わったという２０代の女性会員さんの体験談を紹介します。 体験談 「疲れ果てていた私を救ってくれた！」 女性　20代 仕事や人間関係に疲れ果てていた私を救ってくれたのが、ダンワールドでした。いつのまにか忘れていた”感じること”、そして、”楽しむこと”を思い出させてくれたのです。 ダンワールドの脳トレーニングを始めてから、心がすっきりして穏やかになり、笑顔が増えました。体は軽くなって、重心がしっかりとしています。 トレーニング後、教室で行う「分かち合い」も好きです。「またがんばろう」と思えるいい時間です。 先生や会員さんに支えていただいて本当に感謝、感謝です。 ☆ 　　　　　☆　　　　　　☆ ダン

最近、ヨガを楽しむシニア層が増えています。自分の体力やコンディションにあわせてマイペースでトレーニングをできるところが、高齢者に人気の理由です。７０代でダンワールドに通い始め、弱っていた足がとてもしっかりしてきたという女性会員さんの体験エピソードを紹介します。 ダンワールドの体験談 「主治医も驚いた足の回復」 ７０代・女性 足が悪く悩んでいる時、友達に誘われて、ダンワールドの教室に通い始めました。もう高齢なので、最初のうちは「自分にできるだろうか」「皆についていけるだろうか」と心配でした。でも、教室に通っているうちに、最初はできなかったポーズも、できるようになりました。 いろんなポーズを取りながら、ゆっくりと深呼吸を行うダンワールドのトレーニングは、とてもなじみやすいです。ヨガが血流を改善してくれたおかげでしょうか、主治医がびっくりするほど、足がしっかりしてきました。 教室の先生の丁寧なご

「脳活性化ヨガ」として知られるダンワールドは、かんたんな運動で脳の緊張をとることで、体と心を明るく元気にしていきます。ヨガで「心」が変わることで、対人関係にも変化が生まれます。ダンワールドの脳活性化ヨガを始めたことで、家族やお客さんとの関係が変わったという男性会員さん（４０代）の体験談を紹介します。 ダンワールドの体験談 「人との垣根が減った」 ４０代・男性 ダンワールドのトレーニングを始めて、人生が１８０度変わりました。 それまでは自分に自信がなく、「人生をやり直せたら」と思っていました。それが、今は毎日ワクワクと生活しています。 とくに大きく変わったのは、メンタルな面です。マイナス思考だったのが、プラス思考になり、イライラが少なくなりました。感情が安定し、ものごとを見る視点が大きくなったと思います。 おかげで、対人関係の垣根が減り、仕事でお客さんに対応するときも、ストレスを感じにくくな

ダンワールドの体験談 「自然体の自分に」 （40代・女性） ダンワールドの振動トレーニングは、特別に必要な道具もなく、身体ひとつで気持ちよさが感じられます。 振動トレーニングをすると、気持ちがどんどん軽くなり、さらに自分をしっかり持てるようになりました。 人や感情に振り回されない、ラクで自然体の自分になりつつあります。 教室に通い初めてまだ2カ月ほどですが、これからも楽しんで続けていきたいと思っています。

ダンワールドには、「ＰＢＭ」（Power Brain Method、パワーブレインメソッド）という特別トレーニングがあります。眠っていた脳と体を目覚めさせ、自分の感情を思うままにコントロールするための脳教育プログラムです。２泊３日のＰＢＭに参加した会員さんの体験談を紹介いたします。 ダンワールドの体験談 「脳が浄化できた」 （４０代・男性） ＰＢＭを受けて、脳の浄化を深く行なうことができました。 私はこれまで、自分が感じたことを人前で話すことが怖くてできませんでした。ＰＢＭのプログラムを通して、自分の恐怖心の原因が、38年前の小学校の国語の授業にあったことが分かりました。これは大きな発見であり、驚きでした。 ＰＢＭを受けることができて、ほんとうに良かったです。 ダンワールドの体験談 「パワーブレインになった」 （４０代・女性） 私はこれまで、「自分はこんな人」、「自分にはそんなことはできな