「食べてすぐ寝ると牛になる」 昔から、食事をしてすぐに横になったり、寝ることは行儀の悪いこととされ、その戒めからこのようなこわざが生まれました。 もちろん、筋トレ後にプロテインを飲んで、すぐに横になることも行儀の悪いことです。そのため、プロテインを飲んだらゴロゴロしてはいけないのです… 「いやいや、行儀が悪いとか言っている場合ではないですよ」 そう言うのは、マーストリヒト大学のHolwerdaらです。 そして、こう続けます。 「プロテインを飲むときはもちろん、飲んですぐに仰向けに寝るとアミノ酸の吸収が遅くなる可能性があるのです」 今回は、プロテインを飲んですぐに仰向けに寝てはいけない理由について、Holwerdaらの近年の報告をご紹介しましょう。 Table of contents ◆ 胃の消化機能には「姿勢」が関与する ◆ 仰向けに寝ると血中アミノ酸濃度が低下する ◆ 読んでおきたい記事

高校生の娘の英語のノートを見ると、ブロック体ばかりが書かれていました。 「筆記体では書かないの？」 「なに、それ？　学校で習っていないよ」 驚きました。中学校でも英語の筆記体は習わなかったとのことです。 これは、平成14年に学習指導要領が改訂され、筆記体を教えるかどうかは教師の裁量に任された結果、ほとんどの学校で教えなかったということです。 平成14年以降ですから、昭和生まれは筆記体を必ず教わり、平成生まれは筆記体は書けないということになります。 筆記体は必修だった 筆記体の指導は教師の裁量に 平成生まれは英語の筆記体が書けない アメリカも筆記体は衰退 筆記体の難点 筆記体の利点 まとめ 筆記体は必修だった 日本の中学校では、ずっと、ブロック体（活字体）と筆記体の両方が教えられてきました。 昭和37年（1962年）の学習指導要領にには、「アルファベットの活字体及び筆記体の大文字及び小文字」

こんにちは。僕は食品業界で働く中年サラリーマン、フミコフミオである。十数年間、インターネットの片隅で、勝手気ままにブログを書いてきたので、ひょっとすると僕の名を知る奇特な方もおられるかもしれない。今日は縁あって、仕事人生に漠然とした不安を抱く若き皆さんへ、44歳の中年サラリーマンの立場から、「居場所の作り方」について話をしてみたい。まとまりのない話になるし、ウザいのは重々承知の上である。 僕は2017年の夏からお世話になっている今の職場で、近く営業の責任者を任されることになっている。2016年の末に管理職を務めていた会社を何の考えも見通しもなく退職し、8カ月間のアルバイト生活を経ての中途入社というしょうもない経緯を考えると、逆転満塁ホームランのような昇進だ。もし、この文章を読んでいる方の中で近く退職を考えている方がおられるなら、いったん深呼吸をして、将来について考えてみてほしい。計画はある

皆さんカウントフリーってご存知でしょうか？格安SIM界隈では結構有名なサービスで、ざっくり言うと特定のアプリをデータ通信量なしで使い放題にできるオプションのことです。例えばカウントフリー対応のアプリの中にYouTubeがあれば、Wi-Fi環境がない外でもデータ通信量を気にせずに楽しむことができちゃいます。これってかなりイカしたサービスで、現在各社が力を入れている分野なのですが、中でも飛び抜けて秀逸なのが格安SIM大手のBIGLOBEモバイルです。 BIGLOBEモバイルのカウントフリーはマジで秀逸！ エンタメフリー対応アプリ 動画視聴系アプリ 音楽系アプリ 公園でYouTubeを楽しんだり 喫茶店でAbemaTVを観たり 「Google Play Music」で好きな曲を検索しながら散歩したり 車で「Apple Music」を楽しんだり この他にも... 他社と比較してもやっぱり秀逸！ 参

こんにちは。フロクロです。 今日、無料で漫画が読めるサイト「漫画村」が閉鎖し、「サイトが見れない！」と話題になりました。 今まで漫画村で暇をつぶしてたのに……という人も多いと思います。 そこで、今回は漫画村終了後も使える無料で様々なコンテンツが読めるサイトを4つ紹介したいと思います！ ※注意：海外のサイトを含みます。 1.OpenStax openstax.org 米ライス大学が設立した、主に大学レベルの教科書を無料で提供しているサービス。物理学、経済学、心理学など様々な科目の教科書が用意されており、そして全てピア・レビュー(※査読。研究者同士で内容を検討すること。)済みなので内容も保証されています。それが全て無料！ ウェブ上での閲覧の他、PDFやkindle版もあり、印刷されたものもAmazonで格安で手に入ります。紙派にもうれしいですね。 英語で書かれた教科書は、日本語のものと比べて解

あなたは、『はてなブックマーク』を有効活用していますか？ 「え？何それ？ブックマークなら、別にいつもブラウザにしてるよ！」 っていう声が聞こえてくるかもしれません。チッチッチッ。それがただのブックマークじゃないんですよ。 どうも、JUNICHIです。 はてなブックマーク（通称：はてぶ）は、今やSNSとして区分されるメディアです。 これを言うと、更に混乱させてしまうかもしれませんが、今回は、ブログ運営者これだけ覚えておけば十分という、はてなブックマークの活用術を解説します。 使いこなすことができれば、あなたのブログの知名度も一気に上がるかもしれませんよ！ はてなブックマークの本来の使い方と、今回お伝えする活用法 本来の使い方：『はてぶは、オンライン上にブックマークができる』 普通、ブックマークって言ったら、自分のブラウザから気に入ったサイトにすぐにいけるように「お気に入り」に保存をしておくこ

弁護士は守秘義務があるから担当事件のことは書けない。 以下は仕事ではなく自分の話なのでネタにしてみよう。 古い話だが去年の3月1日に車に轢かれた。 【悲報】車に轢かれる — ystk (@lawkus) 2016年3月1日 自転車で普通に車道左端を走っていたら、いきなり左折してきた車に巻き込まれたのだ。当然ながら派手に転倒し、身体は路上に投げ出された。 幸い骨折したりはしなかったが、左手首をしこたま挫いてしまった。 しばらく自転車にも乗れなかったし、何よりタイピングに支障が出たのは仕事に差し障りがあり困った。 治療は案外長引いて、6月28日まで病院に通っていた。最終通院の時点ではまだ痛かったのだが面倒になって通うのをやめてしまい、7月下旬頃には自然と治ったと思う。 当時、裁判基準で私が取れるはずの損害賠償額を算定してみたら、既に支払われている治療費を除いて70万円強になることがわかった。

誰初心者のときほど、わけのわからないところでポジションを取ったりして、大損をぶっこいてしまいます。初心者を大損をぶっこくとFXなんてやるから、そういう目にあうんだと周りの人に笑われますが、今FXで稼いでいる人も最初は大損ぶっこいて痛い目にあっている人が多いです。だからこそ、損したときに落ち込むのではなく、次にどうしたらいいのかという対策を立てることが大事になっています。今回はFX初心者が相場で勝ためにやるべきことについてかいていきます。 最初にFXがどういうゲームなのかを理解する。 FXがただの二択ゲームだと思っていると大きな損をぶっこいて一日で相場から追い出されてしまいます。そうならないためにも、FXがどういうゲームなのかを理解するということがとても重要になってきます。ってことで、FXがどういうゲームなのかを説明していきます。 １．FXとは底で買って天井で利益を確定させるゲーム。 これは

この話は金に執着してしまい、FXという恐ろしいものに手を出してしまった間抜けの話なので、これからFXを始めるよーという人に一度読んでもらいたい。この話を読んでも、FXをやりたいという人は一度相場で大損をぶっこいてみるといいと思う。一度大損すれば、二度とFXなんてしたいとおもわなくなるからね。ということで、本題のナンピンで一撃250万円を失った時の話をかいていきたい。 管理人は圧倒的な金に対する執着心をもつ金の亡者で、金を持っていないものには価値がないという捻じ曲がった思想をもっていました。そんな管理人は、金をもっていない今の俺はただのゴミと思い始め、ついに海外FXアイフォレックスに20万円という大金を入金して、トレードを開始していきます。 管理人にはトレードスキルや損切りスキルなど持ち合わせておらず、持ち合わせているスキルは金が欲しいと圧倒的な欲望のみ。こんな強欲な心しかもっていないやつが

戸建ての建築屋さんがよくやらかす失敗ランキング 適当ランキングシリーズ。 今回はこんなランキングを作って見ました。 たくさん家を建ててると建築屋さんも失敗する事がよくあります。 まぁ大抵はお金で解決出来るものも多いのですが、中には建て替える必要がある、雇われならクビ必至のやらかしもあるので書いて行きます。 第6位 玄関サッシを間違える 建築中は玄関ドアは傷が付く事が多いので、大抵仮のドアを付けている所事が多いです。 家が大半出来上がってから、美装といって建築中に出た汚れをクリーニングする前後に本当のドアを付ける事が多いのですが、その時発覚する事が多いです。 ドアの交換だけならまだしも、枠まで交換になると玄関を一度解体する必要があるので結構面倒。 よくあるパターン 第5位 クロスの柄を間違える クロスっていうのは、壁紙のことで今は色んな種類の壁紙があっては部屋のイメージに合わせて決めて行きま

アクセスが稼げるキーワードを探すにはどうすればいいの？というのがブロガーさんの悩みだったりします。そんな悩みを打ち消すことができるのが、SEOチェキ。今回は自分が愛してやまないSEOチェキの使い方について紹介していきます。 SEOチェキでのキーワード探す方法。 最初に自分の気になるサイトをチェックします。 次にAlexa traffic rankをクリックします。そうすると、Alexa のページにとびます。したまでスクロールしていくとKeywordとかかれた部分がでてきます。 Alexa無料版だとチェックしたサイトのアクセスを稼いでいるキーワードを多い順から5つわかります。アップグレードすれば、すべてのキーワードをみることができます。 アップグレードをしなくても１００個のサイトをしらべれば、0円で500個ものアクセスを稼げるキーワードを知ることができるので、無理に課金しなくてもいいかなあと

iFOREX(アイフォレックス)とはレバレッジ400倍でトレードすることができる伝説の海外FX業者。この業者はレバレッジが高いため、一瞬で億万長者になることも可能だが、一瞬で資金を溶かしてしまうこともあるので、安易に利用しないほうがいい。今回はiFOREX(アイフォレックス)が何なのか？について自分の体験談を交えてかいていきたい。 iFOREX(アイフォレックス)の詳細。 アイフォレックスとは一つの口座でFXとCFDをレバレッジ４００倍でトレードできるギリシャのFX業者であり、多くの億万長者を輩出してきた実績がある。 iFOREX(アイフォレックス)を使う利点について １．レバレッジ４００倍なので、少ない資金で大きなポジションを取ることができる。 ２．０カットシステムが搭載されているので、追証で借金を背負うことがない。 ３．ペンディングボーナスがもらえる。ペンディングボーナスとはトレードし

ものまねというのは似てなくてもＯＫでノリと勢いさえとこいつはやべえと人が思ってくれれば、大抵の人は笑ってくれる。だから、似せよう似せようと思って必死になるよりは、恥ずかしさを捨てて思いっきりものまねに挑戦することが大事。 世間では、人が恥ずかしくて出来ないことが面白いという風潮があるので、ものまねが下手でもこれは恥ずかしくてできないという要素さえあれば、人は笑ってくれる。逆にモノマネがうまくても、これは俺でも恥ずかしがらずにできるということであれば、人は笑ってくれない。 人がものまねをする理由は人に笑ってもらいたいからであって、似てようが似てまいが、人に笑ってもらえなければものまねをした意味というものがなくなってしまう。この現実をしっかりと直視して、ただものまねをするのではなく、ものまねに面白い要素〔オリジナル要素〕をぶち込んで、モノマネをしなければ、ものまねのプロとはいえない。 僕はこの

格闘技、サッカー、野球、テニスが好きすぎる私はDAZNと契約して毎日スポーツ観戦を楽しんでいるといっても過言ではない。DAZNでスポーツを見た後に、ヤフーニュースでスポーツニュースをチェックしているのが日課になっているよね。 今回は私が毎日スポーツ観戦に愛用しているDAZNというプロスポーツ配信サービスについて紹介していきたいと思います。 DAZNは海外のサッカーの試合もJリーグもUFCも観戦できることから、サッカーオタク、格闘技オタクには欠かせないスポーツ観戦サービスとなっている。これからDAZNでUFC,Jリーグ,海外サッカーをみるためにDAZNを契約しようかなと思っている人はこの記事を参考にしてもらいたい。 DAZNとはなんぞや？ DAZN〔ダゾーン〕は最近CMやインターネット広告での宣伝がとても多いイギリスの会社が経営しているプロスポーツ配信サービスであり、スポーツオタクならば、契

日本第一製薬株式会社から発売されているエクササイズコーヒーは体にすこぶる良くて美味しく、ダイエット効果も抜群。僕個人もエクササイズコーヒーを毎日飲むことで、朝はシャキッと気合い十分なメンタルになり、体重もそれなりに落ちてきています。今回はエクササイズコーヒーについてかいていきます。 エクササイズコーヒーとは何か？ エクササイズコーヒーとは日本第一製薬株式会社から発売されているモンドセレクション金賞を受賞したコーヒー。エクササイズコーヒーを飲むことで、LカルニチンやコエンザイムQ10やクロロゲン酸を摂取することができ、脂肪燃焼が促進されます。そのため、今ダイエット中の人やスポーツで試合に向けて減量しなければいけない人にこそのんでもらいたい商品の一つです。本当に、飲むと元気が出るコーヒーなので、一度のんでみよう。 いまなら３５８０円するエクササイズコーヒーが初回に限り１０００円で送料無料という

国内トップの電動工具メーカーであるマキタですが売上げ高の8割以上は海外での数字です。 なので海外でしか売られていないマキタ製品というものも存在し、日本のマキタ製品しか馴染みがないと えっ！こんなものもマキタで作ってるの！？ と驚くものも存在します。 今日は僕も大好きなマキタ製品の中でも珍しいものを紹介したいと思います。 （via マキタ製品（海外製品含む）で面白いものを紹介する マキタカラースノーモービル　Ski-Doo MXZ 850 E-Tec Snowmobile Enter for a chance to win Makita-edition Ski-Doo MXZ 850 E-Tec Snowmobile! https://t.co/boCa4KgjFD #makitaskidooblizzardblitz #blizzardblitz pic.twitter.com/HDJSR