PMSで生理が辛い、症状を和らげたフルーツとは？ - ぱんだの徒然日記生理が重いと毎月が凄く辛いですよね。 仕事を休めるものなら休みたい…でも休めない、だるい、体が重い、吐き気や頭痛がする、抑えるために常備薬を常にバッグに入れていないと不安で仕方がない。 無二ぱんだも生理が重く、PMS持ちです。 接客業をしていたのですが、立ち仕事に生理が来ると凄く憂鬱になるんですよね。 どうにか乗り越えるために、初日から生理痛みが来るたびに鎮痛剤を飲んでいたんです。 でも、薬に頼らず乗り切れるなら乗り切りたい！薬に頼りたくない！ 刺激が弱い食べ物で、なおかつ満腹感も得られる食べ物は無いかな・・・手当たり次第食べてきた中に、ぱんだに効果がある食べ物があったので、今回は生理が重くて辛いあなたに少しでも和らいで欲しいので、ある果物を紹介しますね。 是非、ご参考にして下さい。 生理が重くて辛い・・・乗り切れた果物って？ バナナに含まれる栄養素って？ マグネシウムとセロトニンを取る上
