どうも、てつパパです！ 「自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦！」シリーズの第10回報告になります。改めて今回のシリーズについての説明になりますが、本シリーズは2020年4月27日からスタートし、やがて50日が経ちますが、本シリーズは腹筋ローラーを使用した「1ヶ月腹筋チャレンジ！めざせシックスパック編」という前回シリーズの続編としてスタートさせ、前回シリーズを含めるとトレーニングを始めてやがて3ヶ月が経とうとしております。目標は「シックスパック」という神々しい腹筋を手に入れることですが、トレーニングを継続しておこなうことで30代中盤に差し掛かったおじさんの身体をどれだけ変えることが出来るのか、確かめたいと思い挑戦しております。 それでは更新が滞ってしまいましたので、一気におじさんの上半身を9日間分まとめてお伝えしていきたいと思います。お見苦しい内容になっているかもしれません

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こんにちは、雪猫です(๑❛ᴗ❛๑) 本日も、第三弾「通販おやつ屋さん」に入っている１種類を、 www.yukinekokeikatsu.com しがない熟女が勝手にランキングする、世にもしつこい企画を始めたいと思います┏○ ◆目標◆ １．新しく食べて気が向いたら書く！ ２．ゆる～く書く！ ３．六花亭全制覇まで続く！ ４．食べすぎ注意！ 新たに書くブログ用のお菓子は、半分は撮影しながら食べ、半分は書く時にもう１度食べ、それはそれは大事に扱われています。 しかし、すでに先月記事を書き終えたお菓子の末路は恐ろしい。 マッハの速さで片っ端から私の胃袋の中へ沈んでゆく… 今日もブクブクタイムだよー(っ`・ω・)っ ／そろそろプール行こかな・・＼ おふたりで（抹茶） 詳細 パッケージ 食べてみた 勝手にランキング おふたりで（抹茶） 21個目のお菓子はこちら★ おふたりで（抹茶） セットの中には1つ入